甲狀腺作為人體重要的一個(gè)內(nèi)分泌腺體，負(fù)責(zé)分泌甲狀腺激素參與到人體的新陳代謝當(dāng)中，如果一旦甲狀腺功能受損，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌失衡，誘發(fā)甲狀腺疾病以及其他的疾病危害個(gè)人健康。

　　而現(xiàn)在將甲狀腺疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，很多人認(rèn)為這與吸煙喝酒有一定的聯(lián)系，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間吸煙喝酒有害物質(zhì)，攝入過(guò)多的話，對(duì)于甲狀腺也會(huì)造成一定的刺激，同時(shí)也會(huì)損傷肝肺以及多個(gè)功能，危害個(gè)人健康，所以在生活中也是要注重戒煙戒酒。

　　當(dāng)然，除了吸煙喝酒之外，其實(shí)有些食物看起來(lái)健康，但同樣也會(huì)傷害甲狀腺，就比如說(shuō)粗糧食物。

　　很多人認(rèn)為常吃粗糧能夠補(bǔ)充膳食纖維，增強(qiáng)代謝，排出毒素，有利于個(gè)人健康，但其實(shí)有些粗糧，或許對(duì)甲狀腺的傷害要比煙酒還要大，希望你還是盡早遠(yuǎn)離。

　　停止食用2種粗糧，或比煙酒還傷害甲狀腺，別大意

　　1、變質(zhì)的玉米

　　在生活中，多少人都喜歡吃一些玉米，玉米中的維生素，粗纖維含量都是比較豐富的，能夠幫助增強(qiáng)代謝，排出體內(nèi)毒素，起到減肥瘦身的效果，而且還具有降血糖，健脾養(yǎng)胃，美白抗衰老等功效。

　　只不過(guò)在吃玉米的時(shí)候，也要注意，像一些玉米如果出現(xiàn)了腐爛變質(zhì)的情況，千萬(wàn)要注意盡早處理。

　　因?yàn)橄襁@種變質(zhì)的玉米，其中往往會(huì)含有黃曲霉毒素，這也是一種極強(qiáng)的致癌物，就會(huì)對(duì)甲狀腺造成一定的刺激，從而導(dǎo)致甲狀腺癌變的風(fēng)險(xiǎn)增加，所以也是建議停止食用，可別大意。

　　2、發(fā)霉的紅薯

　　像紅薯這一種粗糧食物，其中的纖維素含量也是比較豐富的，能夠幫助增強(qiáng)代謝，排出毒素，還能夠阻止腸內(nèi)過(guò)多的吸收食物中的脂肪和膽固醇，有助于減肥瘦身，還能夠幫助保護(hù)血管，健康預(yù)防血管堵塞。

　　不過(guò)在吃紅薯的時(shí)候也要注意，如果紅薯出現(xiàn)了發(fā)霉的情況，上面出現(xiàn)了霉點(diǎn)的問(wèn)題，也是盡早處理掉。

　　因?yàn)橄襁@種紅薯往往也會(huì)滋生黃曲霉毒素，而且口感發(fā)苦，進(jìn)入體內(nèi)就會(huì)損傷甲狀腺，誘發(fā)甲狀腺癌變，而且也會(huì)刺激肝功能受損，誘發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以像這種發(fā)霉的紅薯還是盡早扔掉。

　　所以說(shuō)，像以上幾種常見的粗糧，或許要比吸煙喝酒還要傷害甲狀腺，希望你還是盡早處理為好，而當(dāng)甲狀腺功能一旦受損的話，其實(shí)身體也會(huì)有一些異常的表現(xiàn)，尤其是以下幾點(diǎn)。

　　身體出現(xiàn)哪些異常情況，需要馬上檢查甲狀腺功能？

　?、偌谞钕俪霈F(xiàn)腫塊

　　如果甲狀腺功能受損的話，往往會(huì)出現(xiàn)明顯的腫塊現(xiàn)象，這與惡性腫瘤和炎癥可能有一定的聯(lián)系，也是要采取積極的治療。

　?、谕萄世щy

　　甲狀腺功能受損從而出現(xiàn)癌變的情況，腫塊體積增大也會(huì)對(duì)食管造成一定的壓迫，從而在進(jìn)食的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。

　?、垠w重下降

　　甲狀腺功能受損，機(jī)體代謝能力降低，激素異常增多，神經(jīng)病的興奮，消耗能量也會(huì)增多，這樣就會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)體重快速下降的情況。

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　　甲狀腺功能受到損傷，產(chǎn)生惡性腫瘤，也會(huì)受到腫瘤的壓迫，從而伴隨聲音嘶啞嗓子疼痛的情況。

　?、萁?jīng)常失眠

　　甲狀腺病變也會(huì)影響正常的激素分泌，交感神經(jīng)異常興奮也會(huì)造成失眠多夢(mèng)的問(wèn)題。

　　⑥局部疼痛

　　甲狀腺功能受損，局部也會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛感，這也是甲狀腺炎癥所引起的，千萬(wàn)別忽視了這種癥狀。

　　所以說(shuō)在生活中要注重自身的一些變化，以防甲狀腺功能退化，從而危及到個(gè)人的健康，而在生活中，也是要注重對(duì)于甲狀腺的保養(yǎng)，預(yù)防癌變，尤其是以下幾類人。

　　哪些人需要重點(diǎn)預(yù)防甲狀腺癌呢？

　　1、經(jīng)常挑食或者偏食的人，在生活中對(duì)于一些經(jīng)常存在挑食偏食的人群來(lái)說(shuō)，患上甲狀腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)也是相對(duì)較低的，如果經(jīng)常偏食，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，就會(huì)導(dǎo)致自身免疫力降低，體內(nèi)內(nèi)分泌也會(huì)出現(xiàn)失衡的情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能受損。

　　尤其是碘元素?cái)z入不合理，也會(huì)增加患上甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以在生活中還是要注重均衡飲食。

　　2、情緒總是波動(dòng)明顯的人

　　其實(shí)一個(gè)人的情緒對(duì)于甲狀腺的傷害也是比較大的，如果經(jīng)常生氣，情緒波動(dòng)過(guò)大，也會(huì)擾亂體內(nèi)內(nèi)分泌以及甲狀腺激素的分泌，從而導(dǎo)致甲狀腺功能受損，增強(qiáng)患上甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，所以生活中，還是要注重調(diào)節(jié)好個(gè)人的情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)為好。

　　3、受到放射線損傷的人

　　對(duì)于甲狀腺疾病患者來(lái)說(shuō)，如果出現(xiàn)甲狀腺癌變的情況與長(zhǎng)期接觸放射線損傷有一定的聯(lián)系。

　　因?yàn)殚L(zhǎng)期接受這種放射線刺激也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞和出現(xiàn)變形的情況，導(dǎo)致細(xì)胞癌變?cè)黾踊忌霞谞钕侔┑膸茁?，所以生活中，還是要注重積極避開，學(xué)會(huì)保護(hù)甲狀腺。