我是美文，家有三高糖尿病老伴兒，堅(jiān)持記錄控糖健康餐

每年體檢時(shí) ，都會(huì)要求空腹抽血做肝功檢查，常說(shuō)的肝功包含有兩層意思，其中：

一，是指肝臟的生理功能：1.解毒功能，2.代謝功能，3.分泌膽汁，4.免疫防御功能等。

二，是指醫(yī)院檢驗(yàn)科的醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)項(xiàng)目：1.膽紅素，2.白蛋白，3.球蛋白，4.轉(zhuǎn)氨酶，5.r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶等。

肝功檢查主要看三個(gè)指標(biāo)：

1，看轉(zhuǎn)氨酶，它是反映肝細(xì)胞損害的指標(biāo).

2，看3項(xiàng)膽紅素，總膽紅素、直接膽紅素和間接膽紅素，反映膽汁分泌等情況。

3，看蛋白，肝臟細(xì)胞是合成蛋白質(zhì)的主要器官，90%以上的血清總蛋白和全部的白蛋白都是由肝臟合成的。

通過(guò)對(duì)肝功各項(xiàng)指標(biāo)的檢查，有助于肝功能的診斷和評(píng)價(jià)，才能判斷肝臟是否健康。

早餐：

1.雜糧饃，50克（面粉重量、小麥面、全麥面。）

2.青椒炒洋蔥，143克

3.煮雞蛋，57克

4.炒芥菜絲，26克

5.燕麥湯，1中碗

午餐：

1.雜糧飯，153克（熟米飯重量、大米、花蕓豆。）

2.金針菇炒上海青，193克

3.荷包鯽魚(yú)，163克（鯽魚(yú)118克、塞肉餡45克。）

4.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.玉米，135克

2.金針菇，100克

3.黃心菜，90克

4.魔芋肚片，80克

5.香菇，50克

6.豆皮，45克

7.大蝦，52克

8.香菜蔥花蘸料各少許

兩餐之間加水果，98克（蘋(píng)果重量。）