需要課的看簽名

從多個(gè)層面分析了，兩性之間在戀愛中所運(yùn)用到的技巧，并結(jié)合了大量NLP和心理學(xué)知識(shí)來豐富課程的實(shí)用性，讓你一學(xué)就會(huì)

目錄

01.戀愛真的需要學(xué)習(xí)嗎

02.你成為備胎的根本原因

03.四維展示面打造技巧

04.30分鐘提升你的聊天技巧（必學(xué)）

05.約會(huì)全套攻略

06.如何給她一次滿分的體驗(yàn)

07.所有導(dǎo)師都沒有告訴你的戀愛學(xué)核心技巧（必學(xué)）

08.終極揭秘陷阱技術(shù)內(nèi)核.mp4

09.剛認(rèn)識(shí)女生應(yīng)該怎么聊？（魅男原創(chuàng)）.mp4

《聊天技巧篇》如何找到聊天的方向感.mp4

《聊天技巧篇》如何找到聊天的方向感

《聊天技巧互動(dòng)篇》最吸引女神的互動(dòng)框架.mp4

《聊天技巧篇》聊到女神對(duì)你投懷送抱的五維話術(shù).mp4

《思維擴(kuò)展篇》兩性關(guān)系中不變的規(guī)律-上.mp3

《思維擴(kuò)展篇》兩性關(guān)系中不變的規(guī)律-下.mp3

《自我提升篇》如何拍出輕松收集2萬女性資源的展示面.mp4

和女生快速升級(jí)關(guān)系的方法《思維擴(kuò)展篇》.mp4

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以下無關(guān)

健身的建議

在你去健身房之前，每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況制定一個(gè)適合你的健身計(jì)劃，別盲目跟風(fēng)。只有通過設(shè)定正確的目標(biāo)和遵循健身過程，你才能有效地鍛煉。長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能獲得出色的效果。

2、鍛煉時(shí)間不要太長(zhǎng)或太短，一次大概30分鐘。如果健身時(shí)間太短，肌肉就不能得到刺激，健身效率就會(huì)很低。如果時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)筋疲力盡，容易造成身體傷害。

3、去健身房之前先熱熱身。不要忽略這個(gè)小細(xì)節(jié)，因?yàn)樗鼤?huì)拉伸你的肌肉，潤滑你的關(guān)節(jié)，增加血液流動(dòng)，改善你的訓(xùn)練。

4、同時(shí)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要運(yùn)動(dòng)太多。你只要需要適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，你就可以增肌減脂。因此，你必須每周鍛煉六次后，留一天好好的休息，這對(duì)第二周的訓(xùn)練有一定好處。

5、不要做單一的運(yùn)動(dòng)，而是把有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來，這樣才能有效刷掉體脂率，強(qiáng)健肌肉，讓你擁有更出色的魅力。