如今“搭子”文化逐漸流行起來了，像什么“飯搭子”“旅游搭子”“游戲搭子”“窮搭子”“蛋搭子”等等，為了緊跟時代潮流，在這里，我也要給大家介紹一下我的“補鈣搭子”。

不過在此之前，我們需要了解一些小知識：

不少人都認為孩子和老人是主要的補鈣群體，因為孩子年紀小，多補鈣才能長得更高，而老人多補鈣，可以預防骨質(zhì)疏松。這個觀點是正確的，但大家遺忘了也需要適量補鈣的人群——成年女性。那么為什么成年女性需要補鈣呢？原因是：成年女性在到了一定的年紀之后（三十五歲），身體的各個器官的功能會慢慢地變差，而身體的鈣也會快速的流失，如果不及時的補鈣，而身體的鈣又不停的流失的話，等年紀再大一些，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。

基于此，成年女性可以多吃一些含鈣量比較高的食物，比如黃豆、蝦類、奶制品等，同時還要少吃過咸的食物，也要少吃鹵肉，因為鈉含量和動物蛋白過高的話，也會導致體內(nèi)鈣質(zhì)丟失，影響補鈣的效果。

說到這里，我的“補鈣搭子”也該登場了，它就是——朗迪?鈣維生素D維生素K軟膠囊，“鈣”搭“d”搭“k”，讓高效補鈣不再走彎路！

這款朗迪?鈣維生素D維生素K軟膠囊每粒含鈣320mg、維生素D3 5μg、維生素K2 20μg。相當于攝入600g純牛奶中的鈣含量、500g雞蛋中的維生素D3含量、360g豬肉中的維生素K2含量，能夠有效滿足每日所需。

值得一提的是，朗迪?鈣維生素D維生素K軟膠囊的質(zhì)地類似液體酸奶，且不刺激腸胃，更有助于腸鈣吸收，大家可以放心選擇！