在雨天騎行要注意的一些事項(xiàng)#XINTOWN##星恒騎行服#

專業(yè)自行車運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽基本是風(fēng)雨無(wú)阻，至于騎行愛(ài)好者，建議在陰雨天氣謹(jǐn)慎出行。若有騎行外出的必要，建議提前做好準(zhǔn)備，假如在騎行過(guò)程中突然遇到陰雨天氣，則要注意防風(fēng)保暖。

雨天參賽時(shí)，一方面是更換防滑性能更好的輪胎，同時(shí)降低輪胎的氣壓，還要備好專門的競(jìng)賽雨衣。

建議騎行愛(ài)好者，雨天騎行前，如果條件允許，可以提前更換輪胎，或者給輪胎放些氣，增加輪胎與地面的摩擦。此外，將雨衣放進(jìn)騎行服的口袋里，戴好騎行鏡，備好補(bǔ)充能量的飲料和食物。

騎行過(guò)程中，要盡量確保雨水不遮擋自身的視線，同時(shí)注意路面的積水，轉(zhuǎn)彎時(shí)及時(shí)減速，避免因輪胎打滑而摔倒。當(dāng)然，騎行最重要的還是安全，如果雨勢(shì)過(guò)大，還是要找地方暫時(shí)避雨，或者直接結(jié)束騎行活動(dòng)。

雨天騎行過(guò)程中保暖同樣重要。由于人的身體淋雨后，熱量消耗會(huì)很快，騎行愛(ài)好者需要懂得一些應(yīng)急常識(shí)。倘若沒(méi)有帶雨衣，又無(wú)法避雨，甚至可以在路過(guò)商店時(shí)買一些報(bào)紙，將報(bào)紙或者塑料袋放到騎行服內(nèi)，減少熱量流失，避免身體受涼。

騎行結(jié)束后，可以先洗個(gè)熱水澡，并及時(shí)通過(guò)熱飲等補(bǔ)充熱量。關(guān)注自身身體情況的同時(shí)，也要注重車輛的保養(yǎng)，不僅要清洗車架、輪胎上的泥土，鏈條、牙盤、飛輪、剎車盤片等重要零部件也要及時(shí)清洗。

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