我當(dāng)牙醫(yī)很多年了，我了解到許多人都遭受著牙齒問題的困擾，甚至有些人已經(jīng)患上了牙周炎等口腔疾病。然而，很多人并不知道如何正確地進(jìn)行日?？谇磺鍧嵑妥o(hù)理，因此，當(dāng)看到很多商家推薦沖牙器（又稱水牙線）時(shí)，他們就毫不猶豫地購買了。但是，沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？在本文中，我將為大家詳細(xì)講解使用沖牙器的注意事項(xiàng)，并告訴大家可能存在的危害和不良影響，希望大家能夠提高警惕。

（上面都是我這么多年用過的）

一、沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？

換句話說，沖牙器是一種備受歡迎的口腔清潔工具，但隨著其銷售量的增加，也出現(xiàn)了一些負(fù)面評(píng)價(jià)和嚴(yán)重的損傷事件。例如，使用劣質(zhì)的沖牙器可能會(huì)導(dǎo)致牙齒酸痛、牙齦出血、牙齦萎縮等不可逆的口腔危害。沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？

1、在使用前，請(qǐng)確保電池正常且電量充足，以避免因中途斷電而無法完成清洗。

2、將水倒入水箱，并根據(jù)個(gè)人需求選擇合適的噴嘴。對(duì)于接受正畸治療的人，可選擇專門的正畸噴嘴；對(duì)于普通人，可選擇常規(guī)噴嘴。

3、初次使用時(shí)，請(qǐng)從溫和模式開始，不要立即使用高檔模式。特別是對(duì)于沒有使用過的人，應(yīng)從低檔逐漸升級(jí)，確保安全。

4、噴嘴使用時(shí)應(yīng)垂直于齒面，與齒面相隔適當(dāng)距離，緩慢沿齒線沖刷。

5、要注意清潔次數(shù)和時(shí)間的控制，每天1-2次，每次不超過2分鐘，過多會(huì)減少唾液分泌，對(duì)身體不利。

6、飯后清洗牙齒可以更快地清除食物殘留。

二、用沖牙器的四大好處！

閱讀完“沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？”之后，大家應(yīng)該已經(jīng)對(duì)如何使用沖牙器有了一定的了解。然而，有些人認(rèn)為沖牙器是不必要的，因?yàn)樗麄儾涣私馐褂脹_牙器的好處。正確使用沖牙器可以改善口腔環(huán)境，帶來以下四個(gè)好處，長期使用會(huì)更加明顯。

由于國人口腔素質(zhì)普遍較低，全國97%的人都有牙周病。此外，傳統(tǒng)的牙刷已經(jīng)無法滿足我們對(duì)口腔清潔的需求。因此，牙醫(yī)們強(qiáng)烈建議使用沖牙器來改善口腔環(huán)境。

好處1：彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)。

牙刷難以清理牙縫、牙根等位置，這些地方容易滋生牙病。沖牙器采用脈沖式清潔方法，可以有效清除這些難以清潔的死角處的牙菌斑，提高口腔衛(wèi)生水平。與其他工具不同，沖牙器的清潔方式更加有效。

好處2：按摩牙齦，預(yù)防牙齦萎縮。

由于牙齦易受刺激而容易受傷，許多人并未重視其保養(yǎng)。然而，沖牙器可以按摩牙齦、促進(jìn)血液循環(huán)，并長期使用以改善牙周組織狀況、增強(qiáng)其自愈能力，從而預(yù)防牙齦萎縮。此外，牙齦損傷并非立即顯現(xiàn)，因此需長期保養(yǎng)。

好處3：輔助正畸人群清潔。

佩戴牙套會(huì)增加口腔內(nèi)的難以清潔的區(qū)域，例如牙套和牙齒之間的小縫隙，這些區(qū)域容易滋生細(xì)菌，長期積累會(huì)形成牙菌斑，進(jìn)而形成牙結(jié)石，導(dǎo)致牙齦持續(xù)萎縮并引發(fā)多種口腔疾病。為了清除這些難以清潔的區(qū)域，戴牙套的人可以使用沖牙器

好處4：清新口腔，美白牙齒。

若長期持續(xù)使用沖牙器，能有效清除口腔內(nèi)的殘留軟垢、黃斑和牙菌斑，從而使口氣清新、牙齒潔白，避免在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)尷尬的情況。

三、用劣質(zhì)沖牙器的四大弊端！

在之前的回答中，我們提到了沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？以及它帶來的好處。但是，我們不能急于購買沖牙器，因?yàn)椴徽_使用或購買低質(zhì)量的產(chǎn)品也會(huì)對(duì)口腔造成傷害。因此，我們必須非常注意。

我國口腔疾病普遍，患病率高達(dá)90%，而牙齒問題往往在初始階段難以察覺，直到疼痛加劇才被注意到，此時(shí)疾病已經(jīng)發(fā)展到嚴(yán)重程度。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻警惕選購誤區(qū)，避免盲目購買劣質(zhì)牙齒，以免造成牙齒損傷。

弊端1：如果不及時(shí)重視磨損牙齒和牙釉質(zhì)的問題，就可能會(huì)引發(fā)牙齒敏感等牙病。

弊端2：使用過度力量刷牙會(huì)損傷牙齦等軟組織，導(dǎo)致牙齦萎縮。

由于牙周組織長時(shí)間沒有得到充分的血液循環(huán)，一旦受到高強(qiáng)沖擊，就會(huì)出現(xiàn)出血，如果不加以注意，就會(huì)對(duì)牙齦軟組織造成進(jìn)一步的破壞，最終導(dǎo)致牙齦萎縮。

弊端3：使用過于強(qiáng)烈的口腔清潔產(chǎn)品會(huì)使口腔疾病加劇

，如牙齒疾病和牙周病，進(jìn)而增加治療費(fèi)用和痛苦，同時(shí)還會(huì)惡化口腔環(huán)境并引發(fā)更多的問題。

弊端4：長期不易察覺的慢性傷牙。

長期潛在的慢性牙齒損傷是不易察覺的。過度使用高壓沖牙器會(huì)對(duì)牙齒造成潛在的長期傷害。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)，可能已經(jīng)過了半年，而且無法逆轉(zhuǎn)！

四、沖牙器傷牙危害的原因！

沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？沖牙器是一種用于口腔清潔的工具，但使用后會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的牙齒問題。為了找出這一現(xiàn)象的深層次原因，我在口腔醫(yī)學(xué)論壇上收集了多年來沖牙器使用者總結(jié)的傷牙原因統(tǒng)計(jì)圖。通過這個(gè)圖表，我們可以了解到?jīng)_牙器的使用者需要注意哪些方面，以避免牙齒受損。

原因1.使用暴力清潔產(chǎn)品。

商家們忽略了沖牙器過度力度對(duì)口腔的傷害，只是為了滿足顧客的清潔需求而推出了一種過于暴力的清潔產(chǎn)品，導(dǎo)致牙齦出血、牙齦萎縮等嚴(yán)重問題。

原因2.購買低價(jià)劣質(zhì)產(chǎn)品。

這種幾十元的沖牙器價(jià)格實(shí)在太低廉了，因?yàn)槊總€(gè)部件的成本都很低，從水泵到電機(jī)再到噴嘴，每個(gè)部件的成本都只有幾元錢，這說明產(chǎn)品質(zhì)量非常差。使用時(shí)會(huì)感覺不舒適，甚至?xí)弁?。一些商家更是以次充好，將劣質(zhì)產(chǎn)品高價(jià)出售，從而非法獲得利潤。

原因3.追求快速美白等宣傳噱頭。

是否可以相信“七日變白”的說法？雖然沖牙器可以讓牙齒變白，但需要長時(shí)間的使用才能達(dá)到效果。這些產(chǎn)品通常會(huì)宣傳快速美白，以提高顧客的滿意度。然而，其他宣傳諸如終身保修、治療牙齦炎和牙周炎等都是騙人的，不應(yīng)輕信。

原因4.國人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差。

由于一些網(wǎng)紅產(chǎn)品名聲在外，許多人會(huì)選擇購買它們。但是，這些網(wǎng)紅和跨界品牌并沒有技術(shù)實(shí)力或口腔護(hù)理經(jīng)驗(yàn)，他們的產(chǎn)品大多是代工廠生產(chǎn)的。因此，這些產(chǎn)品的質(zhì)量存在很大的問題。如果盲目跟風(fēng)購買，可能會(huì)購買到劣質(zhì)產(chǎn)品，給牙齒帶來危害。

許多商家現(xiàn)在都在宣傳他們的產(chǎn)品可以護(hù)牙護(hù)齦，但實(shí)際上使用這些產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致牙齒損傷的風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，我們需要學(xué)會(huì)識(shí)別這些產(chǎn)品。

在購買沖牙器時(shí)，除了考慮商家之外，還應(yīng)該關(guān)注產(chǎn)品的主要參數(shù)。下面是我在網(wǎng)上找到的十五大沖牙器清潔力與舒適度實(shí)測(cè)評(píng)分對(duì)比圖。為了幫助大家選擇高質(zhì)量的沖牙器，我也會(huì)結(jié)合我的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)向大家推薦幾款好用的產(chǎn)品。

沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？

眾多沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂FILIX是國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域開創(chuàng)者，在這個(gè)領(lǐng)域內(nèi)專業(yè)度最高。

它是沖牙器里罕見的有醫(yī)療背景及嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，

在高性能不傷牙領(lǐng)域的專業(yè)度遙遙領(lǐng)先，其清潔力跟多款數(shù)千元產(chǎn)品絲毫不差，且傷牙率是國內(nèi)產(chǎn)品最低，經(jīng)國家級(jí)權(quán)威檢測(cè)機(jī)構(gòu)檢測(cè)高效清潔下降低沖洗75%傷害！

他們家脈沖頻率穩(wěn)定性、動(dòng)力與持久衰減度以及復(fù)雜牙齒兼容性等均最強(qiáng)悍！之所以能做到綜合性能超強(qiáng)，關(guān)鍵在于專注！死磕專業(yè)！沒有多余功能，不搞多余型號(hào)，就一款產(chǎn)品死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多個(gè)版本！優(yōu)化300多個(gè)細(xì)節(jié)！

扉樂有多項(xiàng)“高性能不傷牙”黑科技。

針對(duì)脈沖頻率、水泵等百余項(xiàng)技術(shù)調(diào)校優(yōu)化，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%。號(hào)稱用300%的技術(shù)和品質(zhì)體驗(yàn)死磕國際大牌傷牙率而出名。

面對(duì)行業(yè)傷牙暴增的現(xiàn)狀，都在拼顏值拼功能，而扉樂其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念，把沖牙器當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品備受認(rèn)可。

很少做廣告卻被牙醫(yī)推薦帶火，線下渠道銷量暴漲，

而且不少對(duì)護(hù)牙要求高的明星、網(wǎng)紅和牙醫(yī)也在使用，廣大牙醫(yī)公認(rèn)對(duì)口腔保護(hù)性很好！

（上圖都是我測(cè)評(píng)過的）

很多朋友說有沒有低價(jià)產(chǎn)品推薦，

性價(jià)比中舒客、拜爾可以試試，

基礎(chǔ)功能體驗(yàn)?zāi)軡M足入門要求不高的人，但是核心的清潔和護(hù)牙性能中規(guī)中矩跟專業(yè)的沒法比，不支持試用拆封不退，噴嘴一年費(fèi)用80元左右。而扉樂是少見免費(fèi)送五年噴嘴，且支持試用。

五、購買沖牙器的八大技巧！

沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？通過前面的講解，我們應(yīng)該已經(jīng)認(rèn)識(shí)到并非所有的沖牙器都適合我們使用。為了避免購買低質(zhì)量的產(chǎn)品對(duì)我們的牙齒造成傷害，我整理了選購沖牙器的八個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，希望大家能夠掌握！

1.選技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的品牌：

為了選到技術(shù)實(shí)力強(qiáng)的廠商，需要考慮他們是否愿意投入資金進(jìn)行產(chǎn)品研發(fā)。這些廠商會(huì)反復(fù)測(cè)試和調(diào)整產(chǎn)品的二十多個(gè)核心參數(shù)，如脈沖頻率的長期衰減度、壓力強(qiáng)度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等，以生產(chǎn)出能夠完美匹配國人復(fù)雜口腔環(huán)境的優(yōu)質(zhì)沖牙器。相反，缺乏技術(shù)實(shí)力的廠商會(huì)將大量資金用于宣傳推廣、直播帶貨、明星代言等方面，而不是對(duì)這些看不見但十分重要的核心參數(shù)進(jìn)行深入研究。這些不專業(yè)的產(chǎn)品的傷牙率比專業(yè)產(chǎn)品高出300％，有些甚至只是貼牌生產(chǎn)，就像某為某米這樣的情況。

2.出水類型：

沖牙器有三種不同的水流模式：脈沖、超聲波和微氣泡。雖然超聲波模式的清洗效果很好，但是使用起來不舒適，甚至?xí)?duì)牙齒造成傷害。微氣泡模式過于輕柔，不能很好地清洗牙齒。相比之下，脈沖模式的沖刷力適中，清洗效率高，使用體驗(yàn)非常舒適，建議大家選擇脈沖模式。

3.選可拆卸水箱：

定期清洗水箱是必要的，否則水垢和細(xì)菌會(huì)滋生，從而影響水質(zhì)和我們的口腔健康。為了方便清洗，建議選擇出水口較大、可拆卸的水箱。

4.水流直徑越細(xì)越好：

當(dāng)水流越細(xì)時(shí)，其沖擊力會(huì)更加集中，從而提高清洗效果。此外，細(xì)水流還能夠深入口腔的盲區(qū)進(jìn)行清潔，因此在購買口腔清潔產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)選擇水流直徑在0.55-0.7mm之間的產(chǎn)品。

5.售后服務(wù)好：

售后服務(wù)對(duì)于沖牙器來說，需要關(guān)注兩個(gè)方面：一是要確保噴嘴價(jià)格不是很高；二是要提供試用功能，讓用戶根據(jù)自己的使用感受來決定是否購買，避免因選擇不當(dāng)而導(dǎo)致閑置。

6.沖牙器的使用時(shí)長也很重要：

如果水箱容量太小，就需要在清洗過程中頻繁加水，這會(huì)很麻煩。因此，在選擇時(shí)應(yīng)該關(guān)注水箱的容量。根據(jù)水箱的出水量，一般情況下需要200-250毫升的水箱才能完成1分20秒-2分鐘的清洗。建議選擇比250毫升更大的水箱，以確保清洗過程的順暢。

7.產(chǎn)品類型：

沖牙器可以分為三種類型：直立式便攜型、小型便攜型和家用臺(tái)式型。家用臺(tái)式型尺寸最大，不方便攜帶，但具有多種檔位和大水槽，適合家庭使用；小型便攜型易于攜帶，但水箱容量小，檔位模式較少，不能滿足大量清潔需求；直立式便攜型尺寸適中，方便攜帶，同時(shí)具有更多檔位和大水槽，適合日常清潔需求，是不錯(cuò)的選擇。

8.不買網(wǎng)紅和跨界大牌：

那些請(qǐng)網(wǎng)紅代言的品牌在口腔保健方面缺乏經(jīng)驗(yàn)，且大部分資金都用于產(chǎn)品推廣，導(dǎo)致研發(fā)經(jīng)費(fèi)不足。因此，這些品牌選擇代工以求快速推出產(chǎn)品。但是，這樣的產(chǎn)品與我們的牙齒素質(zhì)不相符，兼容性較差，不建議購買使用。

沖牙器使用注意事項(xiàng)是什么？通過前面牙醫(yī)的建議，我們可以得知使用沖牙器是非常必要的，但并不是所有的沖牙器都適合我們。因此，在購買沖牙器時(shí)，我們必須選擇高效清潔和護(hù)牙護(hù)齦能力的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，而不是那些缺乏技術(shù)經(jīng)驗(yàn)的劣質(zhì)產(chǎn)品。我們可以參考前面的選購技巧，認(rèn)真選擇適合自己的沖牙器。