這幾天，一則名為《回村三天，二舅治好了我的精神內(nèi)耗》的B站視頻，在網(wǎng)絡(luò)上、在朋友圈刷屏。

持續(xù)爆紅的二舅，那永不妥協(xié)的精神令人感動(dòng)，短短11分鐘的視頻，不徐不疾展示其悲慘的人生軌跡，令人唏噓感嘆。

很多網(wǎng)友看了，表示：治好了我的精神內(nèi)耗。

一、你知道精神內(nèi)耗用英語怎么說嗎？

精神內(nèi)耗，指人們過度思慮、過度擔(dān)憂的精神狀態(tài)，這種狀態(tài)會(huì)造成疲憊、影響決策甚至導(dǎo)致失眠。

“精神內(nèi)耗”英文：mental internal friction

internal是“內(nèi)部的”，friction是一個(gè)物理、工程相關(guān)的名詞，意思是“摩擦”。internal friction原本是指內(nèi)部的摩擦。內(nèi)部的摩擦顯然帶來了磨損。

例：

Introverted personality is prone to mental internal friction.

當(dāng)人們處于精神內(nèi)耗的狀態(tài)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)焦慮（anxiety），自我懷疑（self-doubt），沮喪（frustration），抑郁（depression）等等。

看了這則視頻后，你感受如何呢？

之前有一個(gè)英文單詞挺火的，叫languishing。它表達(dá)了一種“空虛、沒有動(dòng)力、喪”的精神狀態(tài)。這個(gè)和精神內(nèi)耗還是有點(diǎn)差別。

二、二舅治好了我的精神內(nèi)耗，那“二舅”用英語怎么說？

關(guān)于“二舅”，外國(guó)人不會(huì)分得這么清，一般就稱Uncle + 名字，如Uncle Mike。

所以“二舅”簡(jiǎn)單翻譯成：uncle 就好。

三、該視頻中有些話，說的挺好的，比如：

01.遺憾誰沒有呢？人往往都是快死的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)，人生最大的遺憾就是一直在遺憾過去的遺憾。

Who doesn't have regrets? Only when someone’s on his/her deathbed does he/she realize that the biggest regret in life is to constantly ruminate on past regrets.

02.都說人生最重要的不是胡一把好牌，而是打好一把爛牌。

It is said that life is not a matter of winning with good Mahjong tiles but of playing a poor hand well.

03.這個(gè)世界上第一快樂的人是不需要對(duì)別人負(fù)責(zé)的人，第二快樂的人就是從不回頭看的人。

The happiest person in this world is the one who doesn’t need to take responsibility for others, and the second is the one who never looks back.

四、與精神內(nèi)耗相反的是精力充沛，“精力充沛”英語怎么說？

精力充沛：full of beans

這個(gè)短語是一種非常形象的表達(dá)，它的英文意思是： a lot of energy or enthusiasm，即“非常多的能量和熱情”。

例：

He is young and full of beans.

他朝氣蓬勃、精力充沛。

在英文中還有很多類似的表達(dá)，也可以表示“精力充沛”

01.I feel vigorous every day.

我每天都感到充滿活力。?

*vigorous 就是表示“精神充沛的，有力的，元?dú)馔⒌摹薄?/p>

02. I'm always full of energy.?

我總是精神充沛，充滿能量。?

*full of energy 和full of beans 類似，表示“精神充沛”。