許多女生都比較愛護自己的頭發(fā)，但是長期壓力過大、營養(yǎng)不良、經(jīng)常燙發(fā)染發(fā)等也使得20多歲的女性掉發(fā)，脫發(fā)，頭發(fā)毛躁，分叉等發(fā)質(zhì)素質(zhì)越來越差，而且呈現(xiàn)快速年輕化的趨勢。女性脫發(fā)是一種常見但令人困擾的問題，它可能對女性的外貌和自信心造成負面影響。那女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？本文將為大家介紹關(guān)于頭發(fā)護理的13大危害禁忌，幫助女性改善掉頭發(fā)嚴重的問題。

禁忌1、壓力過大

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？想要解決頭發(fā)掉落嚴重的情況，生活中的壓力要及時釋放掉，如果總是處在緊張的情緒之中，學(xué)習(xí)壓力過大，工作壓力過大，對營養(yǎng)方面的補充以及供應(yīng)也會造成不利的影響，脫發(fā)情況就會變得比較嚴重。

禁忌2、濕發(fā)狀態(tài)下頻繁梳頭

在頭發(fā)濕漉漉的時候，不建議大家使用梳子不停地梳頭發(fā)，因為此時頭皮毛囊還處在打開的狀態(tài)，梳頭發(fā)后容易導(dǎo)致頭發(fā)打結(jié)、脫落，還會損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌3、經(jīng)常熬夜

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？想要解決掉頭發(fā)嚴重問題，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣也很重要，保持充足睡眠之后，頭發(fā)的新陳代謝速度就會提高，如果大家總是熬夜，頭發(fā)代謝紊亂就很容易脫落。

禁忌4、內(nèi)分泌失調(diào)

部分脫發(fā)人群可能是內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)了雄激素性脫發(fā)問題，這時候可使用藥物療法進行治療，例如非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等，注意要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

禁忌5、缺乏營養(yǎng)

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A，鐵元素等等，多攝入這些營養(yǎng)元素對頭發(fā)生長有很多好處。

禁忌6、沒有適當按摩頭皮

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？按摩頭皮可以幫助我們促進血液循環(huán)，讓毛囊獲得更多營養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進頭發(fā)的生長，大家可以在睡覺之前適度按摩頭皮，或者每天早上起床以后也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達到比較不錯的效果。

禁忌7、剛洗完頭就吹頭發(fā)

剛洗完頭后不要馬上吹頭發(fā)，容易損傷頭發(fā)，這是因為頭發(fā)剛洗完的時候，毛磷片還處在打開的狀態(tài)，發(fā)絲比較脆弱，馬上吹頭發(fā)容易導(dǎo)致毛磷片損傷，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變粗糙，建議大家先用毛巾抹干頭發(fā)再用溫風(fēng)吹，對毛鱗片的損傷會比較小。

禁忌8、使用不專業(yè)的吹風(fēng)機

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？掉頭發(fā)嚴重的朋友一定要慎重選擇吹風(fēng)機，如果吹風(fēng)機的質(zhì)量很差、不夠?qū)I(yè)，吹頭發(fā)時會損傷我們的發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)變得毛躁、干枯、打結(jié)、分叉，甚至脫發(fā)！即使是很多網(wǎng)紅大牌的高價吹風(fēng)機也是如此。目前我國脫發(fā)人數(shù)超過2.5億，頭發(fā)問題越來越嚴重，越來越年輕化，因此大家應(yīng)該使用既可以快速吹干頭發(fā)，還有養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)高速吹風(fēng)機，才能改善掉頭發(fā)的問題。

在市場傷發(fā)案例眾多的當下，爆火網(wǎng)紅初扉TRUEFES獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學(xué)生物品牌，它不僅僅高速吹風(fēng)，而是融入大量生物科技，獨家打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認的戴森最佳平替。

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權(quán)威機構(gòu)檢測，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護發(fā)效果一流。同時初扉的輻射、有毒氣體等隱患經(jīng)過歐盟認證，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

禁忌9、使用不合適的洗發(fā)水

脫發(fā)嚴重的人要避免堿性洗發(fā)水，更不宜使用脫脂性洗發(fā)水，否則就容易讓毛囊壞死的情況出現(xiàn)，建議大家使用天然洗發(fā)水，避免刺激頭皮，例如含有芝麻、生姜等成分的洗發(fā)水就相當不錯。洗發(fā)水大家可以選擇潘婷、海飛絲家的。

禁忌10、經(jīng)常用染發(fā)劑、燙發(fā)劑

避免長時間使用某些化學(xué)制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細胞會造成損傷導(dǎo)致脫發(fā)。

禁忌11、洗頭頻率過高

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？想要解決嚴重掉頭發(fā)的情況，正確的洗頭次數(shù)很重要，建議大家每周洗頭2至3次，如果洗頭次數(shù)過于頻繁，容易加重脫發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

禁忌12、輕易去染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)

頭發(fā)稀疏的話，發(fā)質(zhì)本身并不好，毛囊也比較脆弱，這時候建議加強對毛囊的保護，不要輕易去染發(fā)/燙發(fā)/拉直頭發(fā)等，這些操作會損傷發(fā)質(zhì)，讓頭發(fā)更加容易分叉、斷裂，對于毛囊也有不好的刺激，可能導(dǎo)致稀疏情況更明顯。

禁忌13、護發(fā)素不合適

梳理剛洗完的頭發(fā)，會因為頭發(fā)打結(jié)梳理不開，生拉強扯，導(dǎo)致頭發(fā)掉得更厲害。如果頭發(fā)不柔順也不用過于擔(dān)心，大家可以選一款適合自己的護發(fā)素，每次洗完頭以后，取適量的護發(fā)素涂抹在頭發(fā)上，用雙手按摩頭部，5分鐘之后沖洗干凈，頭發(fā)會柔順很多。護發(fā)素推薦飄柔、歐萊雅的。

女性掉頭發(fā)很嚴重怎么辦？以上就是針對這個問題要分享給大家的13大頭發(fā)護理危害禁忌了，希望大家可以在日常生活中多加注意，可以挽救自己的發(fā)量，重拾對自己頭發(fā)的信心和美麗。