第一個(gè)要說的就是葡萄籽！因?yàn)槠咸炎延泻芎玫目寡趸男Ч?，所以我?jīng)常會(huì)搭配維生素C或者E一起服用，其實(shí)我覺得美白保養(yǎng)皮膚不能只單純依賴于涂護(hù)膚品，內(nèi)補(bǔ)也很重要，大概是媽媽平時(shí)熏陶我多一些，所以一直還是比較注意內(nèi)補(bǔ)的！因?yàn)檫@類產(chǎn)品屬于保健品，所以建議大家購買的時(shí)候一定要注意在正規(guī)的店鋪購買，買之前最好詢問下醫(yī)生這類產(chǎn)品你可不可以日常服用！這款OVERSEAS/海外 葡萄籽提取物膠囊我是在天貓overseas海外旗艦店入的，這款葡萄籽原花青素含量會(huì)相比同類產(chǎn)品要高得多，每百克含32g原花青素。而且這款是膠囊類型的，吃起來很方便，也特別適合媽媽，奶奶輩的人服用！

接下來這個(gè)是我們?nèi)乙恢痹诔缘?，就是Life Nutrition 全家通用有機(jī)海藻鈣。這個(gè)是孕婦兒童哺乳期婦女都可以服用的，主要功效就是補(bǔ)鈣，因?yàn)槠綍r(shí)吃其他的鈣片類產(chǎn)品醫(yī)生一般會(huì)讓你搭配維生素D和維生素K，但是這個(gè)里面就都含有了，而且它是海藻鈣，聽起來就好高端，所以一盒就解決了所有問題！它是綠色片劑的！一盒有120片，每次飯后服用，一天4片！我一般會(huì)一下吃4片！這個(gè)我覺得還是日常生活家里可以常備的保養(yǎng)品！因?yàn)閺睦系叫《伎梢猿?，但是如果你有其他疾病或者同時(shí)在吃其他類型的保養(yǎng)品，建議這類保健品吃之前可以詢問下醫(yī)生！