運(yùn)動損傷中，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)損傷最為常見，約占運(yùn)動傷害的1/4-1/5。令人擔(dān)憂的是，很多人關(guān)節(jié)受傷后，到醫(yī)院照x光片，發(fā)現(xiàn)沒有骨折，就以為萬事大吉，自己隨便擦點(diǎn)紅花油。其實，關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，“零件”很多，像其中的韌帶和軟骨損傷，照x光片根本查不出來。這些韌帶、軟骨方面小傷口如果沒有及時處理，會隨著人體的活動越來越嚴(yán)重，乃至造成終身遺憾。

　　膝、踝關(guān)節(jié)損傷最常見

　　關(guān)節(jié)的構(gòu)成很復(fù)雜，像人體的膝關(guān)節(jié)由股、脛、髕、腓骨構(gòu)成，其內(nèi)、外側(cè)副韌帶，前、后十字韌帶以及內(nèi)、外側(cè)半月板，再加上周圍的肌肉和肌腱，共同協(xié)作方可維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。不久前，一位大學(xué)生前來就診。他告訴我，一個月前，自己和幾個同學(xué)在一起玩籃球，不料落地時不穩(wěn)，當(dāng)場就摔了一跤，覺得膝關(guān)節(jié)痛得厲害。去校醫(yī)院檢查，醫(yī)生給他照了x光片，但并沒發(fā)現(xiàn)骨折?；丶液蟀ビ米约旱耐赁k法，在膝蓋上敷醋和中藥。

　　半個月后，膝蓋紅腫倒是消了，但膝蓋老用不上力，一活動就聽到里面發(fā)出咔咔的響聲，動不動就摔倒。后來他實在挺不下去，才去醫(yī)院。我當(dāng)時通過手診發(fā)現(xiàn)他的傷肯定在膝關(guān)節(jié)內(nèi)部，于是建議做核磁共振檢查，果然發(fā)現(xiàn)其半月板受傷，同時前交叉韌帶也斷了。后來，做了微創(chuàng)手術(shù)，才修復(fù)半月板并重建韌帶。

　　如果您的關(guān)節(jié)受傷后出現(xiàn)以下情況，說明傷勢比較嚴(yán)重，您就應(yīng)該小心了，應(yīng)及早就醫(yī)。

　　關(guān)節(jié)劇烈疼痛，迅速腫脹，當(dāng)時可以勉強(qiáng)站立，行走困難，需別人攙扶。

　　腫脹超過一周。

　　受傷當(dāng)時聽到關(guān)節(jié)里有撕裂的響聲。

　　腫脹消退后可以行走，甚至有部分患者可以恢復(fù)以前的體育運(yùn)動，但出現(xiàn)行走“打閃”，甚至關(guān)節(jié)反復(fù)扭傷。

　　關(guān)節(jié)出現(xiàn)“別、卡”的感覺，有時伴彈響。