? ? 最近這段時(shí)間，有不少人都出現(xiàn)了高熱不退、肌肉酸疼的癥狀，很多人可能會(huì)認(rèn)為是不是第二輪新冠，其實(shí)也很有可能是甲流。

? ? 甲流是甲型流感得簡稱，流行性感冒的一種，冬春季為高發(fā)季節(jié)，普通感冒不會(huì)誘發(fā)甲型流感，但是會(huì)使其抵抗力下降，增加感染的機(jī)會(huì)，一旦感染請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，以防癥狀加重！

甲流與普通流感的區(qū)別

如何預(yù)防甲流

注意個(gè)人衛(wèi)生

? ? 養(yǎng)成飯前便后、工作后洗手的良好習(xí)慣。洗手時(shí)，先用流水濕潤雙手，涂抹洗手液（或肥皂)，掌心相對(duì)，手指并攏相互揉搓數(shù)秒鐘，用流動(dòng)水徹底清洗干凈，預(yù)防病從手入。

注意環(huán)境衛(wèi)生

? ? 應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動(dòng)起來,新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物，以減少患病的機(jī)會(huì)。讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。

增強(qiáng)體質(zhì)

? ? 春季氣候多變，乍暖還寒，適時(shí)增減衣服；平時(shí)注意勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠時(shí)間。合理膳食，宜清淡、高維生素、宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。主食上選擇蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素更加豐富的胚芽米。不但可以起到潤腸通便、增強(qiáng)飽腹感的作用，更能促進(jìn)新陳代謝，提升人體的免疫力。

? ? 江山春胚芽米留胚率高達(dá)90%以上，經(jīng)過低溫貯存，保證全年新米，現(xiàn)磨鮮發(fā)，按需發(fā)貨，做您的專屬主糧管家，守護(hù)全家的主糧健康！

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