△為何上下兩盤極能配合，而又全非一體呢？?毛病要從基本功上找，要在基本功上改。

△腳起、身隨、手作結(jié)。?是傳統(tǒng)武術(shù)一招一式，永不改易的操作之程序。?離乎此者，不過是人類的本能動(dòng)作? —? 先動(dòng)手? —? 而已矣，尚未進(jìn)入中國傳統(tǒng)武術(shù)之大門。

△練基本功，就是養(yǎng)成動(dòng)作之習(xí)慣，此為：腿上起，身上隨，手上作終結(jié)者是。?而后，無論任何門派，千百招式，無不循此習(xí)慣，習(xí)慣成自然地去執(zhí)行操作而已。

△「巧勁一點(diǎn)點(diǎn)，拙勁一大片?！?中外武術(shù)之分在此，傳統(tǒng)武術(shù)門內(nèi)門外之分亦在此。

△武術(shù)所練，上下相隨而已。?當(dāng)使之成為一體，「根在腳，發(fā)于腿，（成?。┲髟子谘?，形于手指。」

△只要心上一想，必始于腿腳，上引腰背，而發(fā)之于手臂也。

△腰在上下之中間部位，關(guān)系成敗——上下能否相連之關(guān)鍵在此。?所以至關(guān)緊要，不可以不講究。?而腰要有分寸，過猶不及。?不夠，成了束腰，太過，則為腰斬，還有什么連不連之可言呢？