文 | WeGo_花花

兩個(gè)人談戀愛，有時(shí)候相處過程中遇到一些不開心會不敢向伴侶表達(dá)，即使壓抑多了感情的體驗(yàn)下降，不惜在其他事情上發(fā)脾氣。

對方可能會感到莫名其妙，因?yàn)閠a不知道你早就生氣了，只是從來沒說出口。

為什么戀愛中不敢表達(dá)自己的想法，置身一段親密關(guān)系里竟然還要有那么多的顧慮？

你在害怕什么？

戀愛中犧牲自我感受不敢去表達(dá)，大抵都是害怕關(guān)系遭到破壞。

你明明最喜歡蛋糕上的草莓，但因?yàn)閷Ψ较缺磉_(dá)了喜歡，所以裝作無所謂，每次都留給ta。

你明明不喜歡可樂加檸檬，喝起來有股洗潔精的味道，但ta喜歡，你也假裝喜歡。

因?yàn)橄矚gta，想更接近ta的世界，追求融為一體的感覺，實(shí)現(xiàn)共生關(guān)系。

你不敢說“不”，是害怕情緒會影響彼此的關(guān)系。

被壓抑的原生情緒，通常會以另一種情緒形式表現(xiàn)出來，心理學(xué)上稱為派生情緒。

例如，你因?yàn)楦械奖焕渎涠鴳嵟?，但你不敢表達(dá)憤怒，因?yàn)槟愫ε隆赡躷a會和你辯論吵起來，或者ta會承認(rèn)錯(cuò)誤提出分手。

掙扎許久以后，你決定裝作沒事，把憤怒壓回去，由此形成的派生情緒就是焦慮和無奈。

很多人不明白原理，想要通過消滅派生情緒，讓關(guān)系恢復(fù)，讓感情回到最初的美好。但這種努力是徒勞的，因?yàn)榻箲]也好，無奈也罷，這些都不是情緒的源頭。

真正要解決的是憤怒，其他派生情緒都不過是偽裝。搞不清楚重點(diǎn)的人永遠(yuǎn)在抓細(xì)枝末節(jié)，卻放掉了核心的矛盾。

這樣的關(guān)系會越談越累，堅(jiān)持下去只為了繼續(xù)，實(shí)際上早就迷失了自己。

勇敢去表達(dá)自我其實(shí)才是真正為關(guān)系著想的，太多的偽裝只是掩蓋了問題，終有一天會浮出水面。在親密關(guān)系相處的時(shí)候，一般來說建議讓問題越早暴露越好。

更何況大部分人的擔(dān)心都是臆想出來的，你以為對方會介意，急著先解釋自己不在意。

其實(shí)你沒有考慮過，對方喜歡的應(yīng)該是真實(shí)的你，沒有人希望自己和戴著面具的對象談戀愛，你在壓抑自己的同時(shí)，也是對戀人的不尊重。

既然得以建立親密關(guān)系，那就大方坦誠去做自己。對待戀人多一些信任，不需要用偽裝去防備。

這樣真實(shí)而靈動的戀愛關(guān)系才是值得你去追求的，所以如果你在戀愛中不敢表達(dá)情緒，不如先學(xué)會接納自己，信任你所選擇的伴侶。

ta值得你的愿意。