俗話說，濕氣在，百病害。濕氣往上走了，就容易頭昏、頭暈，頭痛，頭重如裹，腦袋發(fā)沉，不清醒，就像裹了塊濕毛巾。濕氣往外走了，就容易塞在毛孔里，出現(xiàn)皮膚瘙癢，長水泡，出疹子；濕氣往下走了，就容易腹瀉，大便不成形，男性陰囊潮濕，女性白帶異常，而且濕氣重的人，總感覺會(huì)累，犯困，想睡覺，吃也吃不下，睡也睡不好，嘴巴里呢又黏糊糊的。

這該怎么辦呢？

其實(shí)，說到祛濕，有一個(gè)中成藥，叫參苓白術(shù)丸，我們就不得不提。它走的正是健脾祛濕的路子，作用概括起來基本上就兩方面，一方面健脾，一方面祛濕。

首先，健脾用到的是人參、白術(shù)、甘草、蓮子和山藥。只要脾胃好了，運(yùn)化水濕的能力就會(huì)增強(qiáng)，從根源上解決濕氣的來源。緊接著還要把已經(jīng)生成的濕氣趕出去，靠誰呢？

?白術(shù)、茯苓、白扁豆、薏苡仁，其中白術(shù)可以燥濕、茯苓呢是利濕，通過小便排出去。薏苡仁可以滲濕，白扁豆芳香化濕；往下還有桔梗和砂仁，砂仁可以行氣化濕，而桔梗能宣肺，通調(diào)水道，水道通了，濕氣也就有了去路。

總之，這個(gè)方子可以說，將各種祛濕的方法都用上了，而且所用藥物大都比較平和，所以，適合絕大多數(shù)濕氣重的人。

但我們說，濕氣重了，不僅會(huì)影響脾的功能，而且它還會(huì)形成痰濕，影響到胃，影響到肝，影響到腎等等，所以，要想真正祛濕，我們就需要再搭配其他中成藥。

比如說，如果你發(fā)現(xiàn)自己舌頭有齒痕，舌苔又厚，平常還總覺得嗓子里有痰，咳痰、吐痰，惡心，想吐，又吃不下東西，稍微吃一點(diǎn)就感覺肚子里很脹，這就屬于脾虛痰濕了，可以再搭配一個(gè)二陳丸一起使用，增強(qiáng)燥濕化痰的能力。

第二，如果你說，我舌頭有齒痕，但舌苔白，舌頭顏色也淡，看看舌頭根部，還有凹陷，平時(shí)還總覺得怕冷，腰膝酸軟，小便也多，這多半就是脾腎兩虛了，可以再搭配一個(gè)金匱腎氣丸，溫補(bǔ)腎陽，行氣化水。

第三，如果你說，我舌質(zhì)紅，舌苔又黃又厚，舌頭兩邊還鼓脹，有許多小紅點(diǎn)，平時(shí)還總覺得口干口渴口苦，有時(shí)候還會(huì)耳鳴，動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，兩肋脹痛，這其實(shí)就是脾虛濕盛，肝膽濕熱了。這就需要我們?cè)诮∑㈧顫竦耐瑫r(shí)，再搭配一個(gè)龍膽瀉肝丸，清瀉肝膽濕熱。

總之，參苓白術(shù)丸是最常見的一種健脾祛濕中成藥，而要想使它的效果最大化，我們往往就需要根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況再合理搭配其他藥物，如果不清楚自己的身體情況，建議還是不要盲目用藥。