很多戰(zhàn)友除了要進(jìn)行復(fù)習(xí)，還要參加訓(xùn)練、執(zhí)勤等任務(wù)，不可避免地要挑燈夜戰(zhàn)。而在考試的前一周，戰(zhàn)友們要適當(dāng)調(diào)整復(fù)習(xí)和休息時(shí)間，并使生物鐘整體保持平穩(wěn)，達(dá)到最佳應(yīng)試狀態(tài)。

考試前一天，建議6:00-6:30起床。語(yǔ)文和綜合科目的考試時(shí)間為9:30-12:00，所以必須保證這兩個(gè)小時(shí)的精力充沛。

其次午休時(shí)間必不可少，時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)左右，保證下午3:00-5:30之間的高效思維。

如果以前總是熬夜到一兩點(diǎn)，現(xiàn)在可以適當(dāng)?shù)靥崆暗?3:00左右休息，避免與之前睡眠時(shí)間差距過(guò)大，影響第二天的狀態(tài)。