常見的飲食偽常識你中了幾條

這些飲食為常識，看看你被騙了多久？

★★★★★★★★第一名喝粥養(yǎng)胃其實，正常人喝粥并不能養(yǎng)胃，如果長期喝又稀又軟的粥，胃的消化功能得不到鍛煉，反而會變脆弱。

喝粥養(yǎng)胃的說法源于古代，那時的糧食粗糙，煮成粥更容易下咽?，F(xiàn)在的烹飪技術這么高超，吃點白面饅頭不香嗎？

★★★★★★★★第二，一天只能吃一個雞蛋。雞蛋被針對多年，主要因為它膽固醇含量高。研究表明，

食物中的膽固醇對人體總膽固醇貢獻率并不高，多吃幾個雞蛋幾乎不會影響血液里的膽固醇水平，攝入量太少反而會增加人體肝臟合成膽固醇的負擔。

★★★★★★★★第三，喝可樂殺精。這個謠言源自美國性解放時期，當時的女性事后用可樂清洗來避孕，

后來就有了這個說法。其實精子只有泡在可樂里才可能被殺死，正常飲用，不必擔心。

★★★★★★★★第四，隔夜水不能喝。有人認為水放了一夜之后，會產(chǎn)生不好的化學物質，導致腹瀉。如果你喝了隔夜水拉肚子，

有可能是因為白開水長時間暴露在空氣中，受到了細菌污染，跟是否隔夜一點關系都沒有。這些飲食誤區(qū)你中了幾個呢？