迷失自我

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當(dāng)一個(gè)人把幻想當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，就會(huì)不知道自己是誰(shuí)，將走向何方；當(dāng)一個(gè)人陷入到兩個(gè)自我的戰(zhàn)爭(zhēng)中就會(huì)迷失前進(jìn)的方向，失去情感的自發(fā)性及生命的活力。他所做的一切都是一種“被逼”，而非“自愿”。也許某一天照鏡子的時(shí)候，他對(duì)鏡子中的人也會(huì)產(chǎn)生一種陌生感。也許突然有那么一刻，他會(huì)不知道自己是誰(shuí)……

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真我：自發(fā)的，流動(dòng)的，隨性的，它有其獨(dú)特的秉性，愛(ài)好與追求。它可以面對(duì)失敗，可以面對(duì)不如意，也可以面對(duì)自己的不足。它是真實(shí)的，穩(wěn)定的，可靠的。它不必用成功或金錢來(lái)包裝，它不必用結(jié)果來(lái)證明。它就是它，它可以做自己喜歡的事情，愛(ài)自己所愛(ài)的人。它不必贏得所有人的喜愛(ài)，它也可以面對(duì)他人的否定。畢竟做自己喜歡的事情，愛(ài)自己所愛(ài)的人已足夠，又何必奢望太多？所以大多數(shù)時(shí)候它是平靜的，它不必表演得完美，不必刻意去贏得他人的肯定與關(guān)注。在生活中它很少會(huì)被焦慮恐懼所困，雖然它也會(huì)有嫉妒的情緒，但不會(huì)因?yàn)榧刀识颖?，不?huì)因嫉妒而改變自己的人生方向。它的努力僅僅是為了實(shí)現(xiàn)自己的潛能，而非為了高人一等。就好像一頭驢，它不必受農(nóng)夫驅(qū)趕，只需吃著自己喜歡的草，只需享受陽(yáng)光，只需和同伴悠閑地相處，只需走自己想要走的路。雖然它只是一頭驢，但卻是一頭快樂(lè)的驢。雖然它走得不是很遠(yuǎn)，但它卻體驗(yàn)到了旅程中點(diǎn)滴的快樂(lè)；如果它走得很遠(yuǎn)，那不是被農(nóng)夫驅(qū)趕，而僅是希望發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)方的景色，是一種發(fā)自內(nèi)心自愿的選擇。就算旅程艱辛，對(duì)美好事物的向往也會(huì)沖淡旅途的艱難。總體來(lái)說(shuō)，它是快樂(lè)和幸福的，而且因?yàn)樗恢痹趯ふ易约盒闹械摹懊谰啊?，所以?dāng)它面對(duì)死亡的時(shí)候，總可以對(duì)自己說(shuō)：我已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了自我。

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理想化自我：固執(zhí)、僵化、沒(méi)有彈性，它只關(guān)注結(jié)果，只關(guān)注不完美之處，只關(guān)注是否高人一等。所以它不能面對(duì)失敗，它必須用成功來(lái)武裝自己，它不能有缺點(diǎn)和不足，它寧愿掩飾也不愿看到現(xiàn)實(shí)。它非常在意別人的看法，它非常擔(dān)心被他人否定與超越。它會(huì)在金錢、品德、成就、是否被所有人喜歡等方面找到高人一等的“元素”。它一切的努力不是自發(fā)，而是被逼，因?yàn)樗仨毦S系其自命不凡。它為了這最高的目標(biāo)，舍棄了生活中點(diǎn)滴的快樂(lè)，舍棄了自己本來(lái)的愿望，舍棄了自己真實(shí)的需要。它活得很累，而且還經(jīng)常受到焦慮、恐懼、抑郁的折磨。如果同樣用驢來(lái)做比喻的話，它每天不是在走自己的路，每天不是在做自己喜歡做的事情，而是被農(nóng)夫用皮鞭不斷地驅(qū)趕。因?yàn)榭謶?，它不得不前行，雖然前行的方向不是它的本愿。它之所以如此“聽(tīng)話”是因?yàn)檗r(nóng)夫告訴它：如果聽(tīng)話，我就讓你變成一匹馬，而不再是一頭可憐的驢。結(jié)果，這個(gè)似驢非馬的“四不像”，不停地掙扎，僅僅就是為了那個(gè)“幻想”而已。它為幻想而活，同時(shí)也成了幻想的奴仆。

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當(dāng)一個(gè)人陷入到對(duì)理想化自我的追求或捍衛(wèi)的時(shí)候，就不再知道原本的自己是誰(shuí)，也不愿看到現(xiàn)實(shí)中的自己。一些患者表現(xiàn)為不喜歡照鏡子、照相。因?yàn)樗J(rèn)為自己不上像，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，鏡子或照片中的自己和幻想中的自己差距太大。

迷失了真我也就迷失了希望與愛(ài)。愛(ài)與希望的迷失，讓患者活在空洞的生活里，雖然他努力前行，但內(nèi)心中卻充滿了空虛與孤獨(dú)感。看似勤奮，實(shí)則被逼無(wú)奈；看似執(zhí)著，實(shí)則是因?yàn)榭謶?；看似平靜，實(shí)則內(nèi)心波瀾不定。就在這種虛假的生活中他等待著奇跡的出現(xiàn)。殊不知，奇跡就好像海市蜃樓般飄渺，痛苦的根源不是奇跡沒(méi)有出現(xiàn)，而是他一直沒(méi)有腳踏實(shí)地的活。

迷失了真我，下一步我們就要找回真我。但切記，找回的是真我，而不是找回理想化自我。而且，只有放棄自我（理想化自我），才能找回自我（真我）。