本期嘉賓

王茜

報考專業(yè)：體育賽事運作

英語：53

政治：67

專業(yè)課：260

總分：380

排名：初試第一/復(fù)試第一

Hello，準(zhǔn)備考上體616的朋友們好呀！話不多說，直奔主題，今天著重談一談我的專業(yè)課學(xué)習(xí)方法。

1.專業(yè)課預(yù)習(xí)

先說一個關(guān)于專業(yè)課學(xué)習(xí)方法的一個誤區(qū)：背就完事兒了。

的確，背誦非常重要，但是背誦前預(yù)習(xí)的過程才是高效背誦的重要助推器。所以一開始備考，我就非常重視專業(yè)課的預(yù)習(xí)。

因為我屬于跨考生，專業(yè)課考綱里的內(nèi)容在我本科期間幾乎是沒有接觸過的，因此在備考前期，我一共進行了三輪預(yù)習(xí)。

第一遍旨在了解專業(yè)知識，對書本大致內(nèi)容有初步的了解，然后再按照自己的思維邏輯，劃分一個三級的標(biāo)題框架體系。?

第二遍在于厘清初步了解的知識點，嘗試去理解課本內(nèi)容，同時對理解錯誤和欠缺理解的知識點深入探究，把劃分存在偏差的框架重組，再一次細(xì)分原有的三級標(biāo)題，擴展成四級標(biāo)題框架。

在第二輪預(yù)習(xí)過后，應(yīng)該對書本的知識點有一定自己的見解了，而不是打開教材不知所云（那樣的預(yù)習(xí)是沒有意義的噢）

第三遍預(yù)習(xí)是三輪中最重要的環(huán)節(jié)，因為三輪過后就應(yīng)該進入到背誦階段了。夯實的基礎(chǔ)是背誦高效與否的關(guān)鍵因素！！

第三遍預(yù)習(xí)的任務(wù)主要是把所有還存在疑惑的知識點通過查閱資料，詢問專業(yè)領(lǐng)域老師等方法逐個排查解決。不能留下存疑知識點，一旦遺留，很容易造成后期的背誦過程中亂套的現(xiàn)象。

章節(jié)的框架在大腦中應(yīng)該以縱橫網(wǎng)狀的形式存在，而不是想起這門專業(yè)課，大腦還是一片模糊。

同時將框架細(xì)分到第五級框架后，就可以著手開始背誦工作了。

2.專業(yè)課背誦計劃

背誦工作可不是拿起書死記硬背，學(xué)會整理背誦前的計劃至關(guān)重要。

能起到科學(xué)合理利用時間，以提高背誦效率，防止偷懶懈怠而一步步頹廢的作用。

我的背誦計劃表大致是這樣的：

十個周背完第一輪、一個月背完第二輪、半個月背完第三輪..以此類推。

我是從七月的第一周開始背誦的，到了考前剛好能夠背完20輪。

這里我著重分享一下第一輪背誦的每周安排：

• 體育社會學(xué)一共15章，那么每周的背誦底線就是1章，如果你的狀態(tài)好的話那么就背誦2章；

• 體育運動概論一共有10章，那么每周背誦1章即可；

• 體育管理學(xué)的背誦底線同理~

有了完整的背誦計劃，每天的考研生活才會變得很充實（煎熬&脫發(fā)）。學(xué)會目標(biāo)管理無論在背誦考研專業(yè)課還是英語和政治的學(xué)習(xí)過程中都至關(guān)重要??！它能夠在很大程度決定你是陪跑者還是上岸人。

3.專業(yè)課背誦方法

重點來咯！

背誦計劃表的完成，預(yù)示著背誦工作正式開始。

面對堆積如山的專業(yè)課，背不下來？焦慮沮喪？別慌，這就附上我專業(yè)課背誦拿高分的獨家秘訣～

背一遍忘一遍是眾多考研人的心結(jié)（心塞塞- -），因此正確的背誦方法能夠讓你在這一工作中事半功倍，也是最終提分的關(guān)鍵。

我的背誦方法主要分為三種：

“疊羅漢法”

“疊羅漢法”（類似于艾斯浩賓記憶曲線）。通俗的理解就是，今天如果背了第一章，那么明天的背誦就需要先把昨天背誦過的第一章再背一遍，然后才能開始第二章節(jié)的背誦；后天就要在重背第二章的基礎(chǔ)上，再開始第三章的背誦..以此類推。

這一過程的確異常煎熬，尤其是三門專業(yè)課疊加在一起高達(dá)三四十章。背誦到最后幾章的時候，每天要就需要復(fù)盤背誦好幾章的知識點。

但是這么一輪輪折磨下來之后，你將會得到非常牢固的記憶。

圖像記憶法

圖像在人類大腦中的記憶強度比文字強幾十倍。所以，通過畫圖的方式代替文字背誦既簡潔明了，又能提高記憶效果。

舉個小栗子～比如“信任”這個詞，利用圖像記憶法應(yīng)該怎么記呢？我會用簡單的插圖，把幾個簡單的小人手牽手疊成三層，以表示他們彼此信任。那么在接下來的背誦過程中，只要是“信任”相關(guān)的知識點，這一畫面就會在我大腦中浮現(xiàn)。

再舉一個專業(yè)課的例子：“體育全球化是指體育在全球范圍內(nèi)跨區(qū)域流動而產(chǎn)生的一種社會文化現(xiàn)象?！?/p>

這一句話運用圖像記憶法，我就會把全球化和全球范圍用一個?代替，意為地球；在?中加入～一樣的波浪線（類似于水），意為跨區(qū)域流動；因為我姓王，所以我對“W”這個字母比較敏感，也更容易記憶，“w”與文化的文首字母相同，即可意為文化現(xiàn)象。

因此“?～W”在我大腦中就能形成教材中的原文闡述了。這個方法真的給我節(jié)省了很多時間，背誦過程像開了外掛的氪金選手一樣（防止背誦疲軟，背不下來的好方法get?）

記憶宮殿法

將上述兩種方法綜合運用以建立起記憶宮殿。也就是在大腦中構(gòu)建“虛擬宮殿”，答題就是在“宮殿”（縱橫知識網(wǎng)絡(luò)）里“漫步”，尋找每一扇門背后的“特征物”（知識點）。通過不斷重復(fù)來加深“記憶槽”（對知識點的掌握程度）。

當(dāng)前期的預(yù)習(xí)和中期背誦以及后期熱點的知識量充滿“宮殿”時，就需要不斷通過“疊羅漢法”來重復(fù)，提取，再使用。以將知識點深深刻在腦海中，在答題時才能快速地浮現(xiàn)“宮殿”里的內(nèi)容。

所謂讀書百遍，其義自見。

4、寫在最后

在這里想感謝的是上體考研日記的每一位成員：斌哥、羊哥、楠姐、溜溜學(xué)姐以及其他學(xué)姐學(xué)長們。

在2020年這條備考路上，聊一點關(guān)于我和他們的故事吧。

擺渡人——斌哥

去年十月下旬，考研日記沖刺班伊始，面對撲面而來的熱點以及專業(yè)課基礎(chǔ)不扎實等問題，我開始跟不上班里很多人的進度了。

當(dāng)時曾一度焦慮到輾轉(zhuǎn)難眠，最后選擇了和斌哥談心，真的有被斌哥感動到淚目QAQ正是他的開導(dǎo)和安慰才拉了我一把，讓我在黑暗中繼續(xù)前行。

警示鐘——羊哥

在這里一定要夸一夸羊哥，真的是把體育社會學(xué)拿捏的死死的（yyds）??！

20年的考題規(guī)律重在回歸課本，備考后期不光是熱點的積累和重點知識的背誦，更多的需要回到課本上，進行查缺補漏，照顧到邊邊角角的知識點~

猛回頭——溜溜學(xué)姐

在后期的三次模擬考試中，溜溜學(xué)姐都事無巨細(xì)的批改并指正了我的不足之處。

最記得的一件事是由于當(dāng)時對作用題和建議題的區(qū)分、側(cè)重點不到位，溜溜很耐心的給我上了一次語文課，真可謂“醍醐灌頂”～

聽說連續(xù)3年，每年的體賽第一都出自考研日記。今年我也算是沒有掉鏈子，衛(wèi)冕成功了哈哈哈哈哈。

希望各位學(xué)弟學(xué)妹也都能成為背題小能手呀，明年上體見！