在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，我們每個(gè)人似乎都得了“信息敏感癥”。

我們享受著現(xiàn)代科技網(wǎng)絡(luò)的便利，同時(shí)受著信息太多帶來的干擾，我們開始對(duì)一切變得敏感，并產(chǎn)生了不必要的焦慮。

其實(shí)，有很多類似事情是我們自尋煩惱，已經(jīng)過度敏感的我們，更應(yīng)該去學(xué)會(huì)掌握的，是鈍感力。

“鈍感力”可以理解為“遲鈍的力量”，凡事不要往心里去，從容面對(duì)生活中的挫折傷痛。鈍感力是一種生活智慧。

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如何培養(yǎng)鈍感力？

1.?提升心態(tài)，不懼批評(píng)

擁有鈍感力需要有一顆強(qiáng)大的心臟，無論是生活還是職場，面對(duì)挫折和困難，都當(dāng)成是成長的機(jī)會(huì)。擁抱鈍感力的人擁有接受失敗繼續(xù)挑戰(zhàn)的勇氣。

心態(tài)很差，過于敏感的人，容易經(jīng)常陷在情緒內(nèi)耗中，那么無論生活還是職場，成長速度都是很慢的。

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2.?忽略噪音，聽從內(nèi)心

不要過分重視他人的評(píng)價(jià)，互聯(lián)網(wǎng)的各種海量信息時(shí)刻在影響我們的價(jià)值觀和獨(dú)立思考。

面對(duì)來自他人的“噪音”時(shí)，拿出“與我無關(guān)”“別想太多”“管好自己”的生活態(tài)度，忽略噪音，聽從內(nèi)心生活。

坦然面對(duì)生活的流言蜚語，過度在意只會(huì)畫地為牢，讓自己陷在精神壓力中。

擁有開朗大度的生活態(tài)度，實(shí)則是一種大智若愚的生活智慧。

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3.?認(rèn)定目標(biāo)，專注自己

“鈍感”不是“遲鈍”，我們要對(duì)沒有價(jià)值的事情保持鈍感，從而專注于自己真正重要的事。那些沒有價(jià)值的熱搜頭條占據(jù)了我們大量時(shí)間，我們完全可以對(duì)它們保持鈍感，并集中所有精力做好眼下真正重要的事，反而能比那些對(duì)各種信息敏感的人更高效。

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生活中有時(shí)我們需要鈍感力的支撐，它需要我們常常給予自己的積極的心理暗示。而當(dāng)我們擁有了這種力量，就會(huì)風(fēng)雨兼程抵達(dá)夢想中的遠(yuǎn)方。

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