《怎樣保持注意力集中》

學(xué)習(xí)的時候集中注意力非常重要。學(xué)生能否好好地集中注意力，取決于自己所處的環(huán)境和態(tài)度。因為注意力會隨著時間逐漸下降，大致可以分成這三個階段。

1.學(xué)習(xí)欲望旺盛，注意力非常集中。

2.開始厭倦但努力保持注意力集中。

3.十分厭倦，坐立不安的。

還有很多內(nèi)容要學(xué)習(xí)的時候，千萬不能讓注意力下降。下面是保持注意力集中的秘訣方法。

一、換科目來學(xué)習(xí)。例如在做數(shù)學(xué)題的時候，不能隨時把握題意，簡單的計算也會答錯，說明注意力下降了。這個時候呢可以換語文或自然等其他科目來學(xué)習(xí)。這樣，厭倦感消失，注意力也再次集中了。

更換科目后又很快感到厭煩，這種情況則說明無法集中注意力了。二、更換一下學(xué)習(xí)場所。著名的學(xué)者常在散步的時候進行思考，以保持注意力集中。

三、找到無法集中注意力的種種原因。為什么不論怎么努力學(xué)習(xí)，注意力不總是集中。種種原因的有很多種。有可能會發(fā)生這樣的意外。把功課暫停一會兒，消除注意力下降的因素。

這樣做，心情放松了，注意力也提高了。

請記住以上方法！