哈嘍，大家好，這里是清清愛做菜，我是清清。激素蔬菜？再熟悉不過了，現(xiàn)在已經(jīng)充斥我們整個(gè)生活了！盡管如此，我們也不要怕。人都是越挫越勇的，見招拆招，遇到激素蔬菜還是有法子辨別的，如果沒法子，咱就躲，惹不起還躲不起嗎？清清每天都要吃蔬菜，不然總感覺缺少點(diǎn)什么。蔬菜營養(yǎng)豐富，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)以及維生素，經(jīng)常吃對我們的身體是非常有益的。但是經(jīng)常吃激素蔬菜就是相反作用了，那么今天清清就來給大家分享3種最常見的激素蔬菜，看看有沒有你常吃的呢？

一、西紅柿

西紅柿，相信大家經(jīng)常吃吧，很多朋友都愛吃，用來炒菜或者生吃都非常美味。今天清清起了個(gè)大早去超市，就是為了挑選最新鮮最優(yōu)質(zhì)的西紅柿。高興地去，失望地回。我究竟經(jīng)歷了什么？相信平時(shí)注意觀察的朋友可以發(fā)現(xiàn)，每次去超市或菜市場購買西紅柿的時(shí)候，用手捏一下西紅柿都會(huì)感覺硬邦邦的。沒錯(cuò)！我今天在超市挑了半天的西紅柿，都沒挑到滿意的，要么硬邦邦，要么軟趴趴！硬邦邦的西紅柿多半是激素西紅柿，而軟趴趴的西紅柿多半是存放太久，不新鮮的。還有一種西紅柿，買回家不管囤多少天，顏色依舊紅彤彤，那也是激素西紅柿。如果很愛吃西紅柿的朋友，建議你購買應(yīng)季的，這樣的西紅柿才會(huì)更加有營養(yǎng)。

二、黃瓜

雖然立秋了，但是天氣依舊炎熱如夏，有沒有朋友和清清一樣？每天晚上睡覺都要吹空調(diào)，不然根本睡不著！現(xiàn)在這個(gè)天氣，我還是很喜歡吃涼拌黃瓜，涼拌黃瓜配啤酒，那簡直就是爽翻天了！黃瓜一年四季我們都能看到，而且品種也很多，琳瑯滿目地?cái)[放在貨架上，讓人難辨雄雌！開個(gè)玩笑，難辨好壞！清清每次去超市購買黃瓜時(shí)，放眼望去，每一個(gè)看起來都很漂亮。但是總有一些東西是表里不如一的，比如某些黃瓜。人不可貌相，海水不可斗量，黃瓜也是如此！看到長得非常均勻的黃瓜，放下！個(gè)頭異常大的黃瓜，放下！因?yàn)檫@些黃瓜多半都是激素黃瓜，吃多了對我們身體是有危害的。

三、豆角

在座的各位朋友，都吃過豆角吧？豆角好吃是好吃，就是有毒！怎么說呢？現(xiàn)在社會(huì)的普遍現(xiàn)象就是看什么都先看顏值，就是通常所說的看外貌，越漂亮的人越受歡迎，能力都排到其次了！挑選蔬菜的時(shí)候，可別用審美的眼光去挑，咱又不是選模特。越直越漂亮的豆角，越不能要，農(nóng)藥含量高先不說，很有可能被人工處理過，就是打了激素，反正看到“激素”兩個(gè)字，我就趕緊逃。為什么說豆角有毒？因?yàn)樯菇侵泻幸环N有毒蛋白叫“凝集素”，還有的豆角含有“皂苷”，如果豆角煮不熟的話，就沒有辦法把這些毒素分解掉，吃了很容易出現(xiàn)腹瀉嘔吐等中毒現(xiàn)象。所以在會(huì)挑選豆角的情況下，還要學(xué)會(huì)煮豆角，正式炒菜之前，必須給豆角焯一遍水，再用大火翻炒，用高溫把毒素分解掉，這樣就可以放心食用啦！

好了，以上就是今天給大家分享的3種激素蔬菜啦，看完這篇文章，買菜時(shí)可要擦亮你雪亮的眼睛了！什么不該買心里要有個(gè)數(shù)，別把健康不當(dāng)回事哦！大家還知道哪些激素蔬菜嗎？知道的朋友歡迎評論留言分享哦！那我們今天的內(nèi)容就到這里啦，喜歡的點(diǎn)個(gè)贊加個(gè)關(guān)注吧，下一次繼續(xù)給大家分享更多的美食和生活小訣竅。