少精癥是指男性每毫升精液中的精子數量少于2千萬；弱精癥則指精子運動力差甚至無活動能力。少精弱精癥也是導致男性不育的常見病因之一，今天我們就來說說少精弱精癥該如何調理，才能提高懷孕率。

精子的形成

精子在睪丸內產生，在睪丸的精曲小管內經歷精原細胞、初級精母細胞、次級精母細胞、精子細胞，最后形成成熟的精子，并釋放到精曲小管內，是一個持續(xù)過程，大約在精曲小管內經歷64～72天。

少精弱精的原因

精索靜脈曲張，精索靜脈曲張是男性常見病，主要由于睪丸局部血流循環(huán)受阻而造成睪丸持續(xù)高溫甚至于萎縮，最終也會導致精子生成數量減少、活力降低而引起不育。

染色體異常，不僅會對精子數量造成影響，同時對于精子活動力以及形態(tài)等均可產生不良危害。

內分泌異常，精子的生成由睪丸直接完成，但是睪丸的生精功能需要依賴于下丘腦—垂體—性腺軸功能的完善以及相互協調性。所以當內分泌系統中任何一處發(fā)生病變，都會造成生精障礙而誘發(fā)少精弱精癥。

睪丸病變，睪丸先天性發(fā)育不良或異常、后天性睪丸病變如睪丸炎、睪丸腫瘤等，均可擾亂生精功能以引發(fā)少精弱精癥。

高溫環(huán)境的影響，高溫、放射線、化學有毒物、抽煙酗酒等原因都可造成少精弱精癥。

免疫異常，抗精子抗體的形成會直接對精子產生抵抗作用而殺滅精子，造成精子數量大面積減少。而且抗精子抗體還會對精子產生凝集性和制動性，以此影響精子活動力和運動能力而導致不育癥。

少精弱精癥該如何治療？

患有少精癥和弱精癥的男性，要及時查找原因再對癥治療，如精索靜脈曲張、隱睪可采用手術治療；生殖道感染予以抗感染治療；自身免疫產生抗精子抗體者可以試用免疫抑制劑如腎上腺糖皮質激素類藥物及大劑量維生素C治療。對于外源性因素引起少精子癥可以去除這些外來因素。隨著原發(fā)病及外來因素的去除，精子數量會有所提高，取得滿意的效果。

日常生活中要注意什么？

謹慎用藥：有些疾病用藥是會傷害到生精功能或是精子生存環(huán)境的，特別是在不規(guī)范用藥的情況下，所以不管是何種疾病的治療，一定要規(guī)范治療、謹遵醫(yī)囑。

健康飲食：目前很多男性存在不健康飲食的習慣，造成少精弱精的現象不斷加劇。想要質量好的精子，適當地可以吃高熱量、高蛋白，低脂肪的食物，還要補充新鮮的蔬菜水果等。

遠離“謀殺”：手機放在褲兜內電磁輻射會近距離對健康的精子產生影響，而經常穿過緊、不透氣的褲子，或是久坐窩坐著、喜歡盆浴溫泉等，都會讓男人的陰囊溫度升高，極易破壞了精子的生長環(huán)境，或造成“死精”過多而致不育。

戒煙戒酒：長期吸煙飲酒本來就會傷身的，對于想要孩子的男人來說，建議備孕前三個月就要開始戒煙忌酒、保持良好的生活習慣，否則自身出現少精弱精的問題，是會降低受孕率或是誘發(fā)流產、畸形胎兒等情況出現。