大家好，我是李醫(yī)生，人到中年，很多人都會出現(xiàn)須發(fā)白發(fā)，骨質疏松或者增生，以及渾身乏力，腰膝酸軟，腰腿疼痛，身體發(fā)涼，胸悶氣短，容易勞累等情況，有的人甚至還會伴有腿腳不利索，二便也不好了，眼睛也不好使等現(xiàn)象。

這種情況在中醫(yī)上認為多是由于體內的腎精正在一點點損耗所導致的，人類的疾病和衰老，由人體的腎精控制，腎精充足，則身體強健，人的一生就是在拼腎氣，腎精耗完，生命終止，生命之火旺盛，人體則充滿青春活力，反之，人體自然衰老甚至疾病纏身，生命之火的本質，是由源源不斷的腎精經過陽氣的煉化，在體內周而復始，滋養(yǎng)著身體及五臟六腑，所以想要身體健康，首先就要補腎精

今天給大家分享的這個方子叫做青娥丸，方中只有簡單的四味藥材，可以生精補髓，強筋壯骨，還可以補腎助陽。

方中第一味藥是杜仲，具有補肝腎，強筋骨的作用，對于肝腎不足引起的，筋骨不足，腰痛、風濕病，骨質疏松，腿腳不利等情況，有較好的調理作用，并且它對于腰膝酸痛、麻木等問題，有很好的調理作用

第二味藥呢，就是補骨脂，我們從名字都能看到，可以補骨，具有補腎生髓的作用，井且還可以補陽納氣。第三味藥呀，就是胡桃肉，具有很好的滋補肝腎，強筋壯骨的作用，對于腰腿疼痛，筋骨不足，以及牙齒不固，白發(fā)等問題，具有很好的調理作用。最后一味藥呢，就是大蒜，大蒜可以補腎壯陽，還可以健脾氣，治腎氣

全方藥材合用，具有壯筋骨、活血脈、烏鬢須、益顏色之功，尤其是對于中老年人還有延年益氣、悅心明目的作用，那今天的分享就到這里了，謝謝大家的觀看