臉上有炎癥的表現(xiàn)：

紅色痘印反反復復好不了，美白精華越用越黑，鼻翼兩邊總是有大片泛紅，假閉口反反復復。

抗炎思路

1.解決內(nèi)鬼

身體和皮膚自身的抗炎

飲食方面：

攝入omega-3（深海的魚蝦、堅果、奇亞籽搭配茶一起食用、魚油、磷蝦油）

腦力活動，心血管健康、皮膚抗炎都與Omega-3有關(guān)。

抗氧化與防曬一樣重要

抗氧化卓越的食物：

粗糧：減緩炎癥反應

紫米、玉米在吃主糧的時候可以混一點進去

抗炎產(chǎn)品：

2.隔絕外患

環(huán)境方面：過量的紫外線、過多的粉塵

措施：軟硬防曬，遮擋和避免被曬到為主

除螨儀智商稅！

生活方面：

過度護膚；讓皮膚有壓迫(f反復傷害皮膚)

（吃吃怎么會這么可愛?。。?/p>

措施：精簡護膚，少刷酸、少刷A、少敷面膜，用來路正規(guī)的護膚品。