乙肝到肝癌到底有多遠(yuǎn)?這些方法關(guān)心你的“肝”！在筆者看來(lái)，這個(gè)問(wèn)題可能很難得到一個(gè)滿意的答復(fù)，每個(gè)患者具體條件不同，距離遠(yuǎn)近自然也千差萬(wàn)別。

　　在乙肝能夠被徹底治愈之前，我們目前所要做的是，愛(ài)護(hù)自己的肝臟，保持健康生活方式;對(duì)肝臟進(jìn)行定期檢查;早發(fā)現(xiàn)早治療、規(guī)范隨訪，就能最大程度避免乙肝成為肝硬化肝癌。

　　具體可以這樣做：

　　1. 吸煙者應(yīng)戒煙;不吸煙者應(yīng)避免被動(dòng)吸煙;

　　2. 酗酒者應(yīng)戒酒： 飲酒者的飲酒量應(yīng)<12 g/天;

　　3. 有肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)者應(yīng)定期檢測(cè)血糖， 糖尿病患者應(yīng)通過(guò)合理服藥、 控制飲食、 加強(qiáng)體育鍛煉等方式嚴(yán)格控制血糖水平;

　　4. 保持健康體重： 超重肥胖者應(yīng)通過(guò)良好飲食習(xí)慣、 增加身體運(yùn)動(dòng)等措施減輕體重;

　　5. 提倡以蔬菜為基礎(chǔ)的膳食模式， 多食用新鮮蔬菜水果， 適量補(bǔ)充芹菜、 蘑菇類、蔥屬類蔬菜、 豆類及豆制品等單個(gè)食物或食物組以及膳食來(lái)源或補(bǔ)充劑來(lái)源的維生素E;

　　6. 家用飲水機(jī)和桶裝水避免陽(yáng)光直射， 防止綠藻生長(zhǎng); 避免桶裝水長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存。

　　我國(guó)是肝病大國(guó)，病毒性肝炎發(fā)病率高，其中乙型肝炎是數(shù)量醉多的病毒性肝炎，乙型肝炎是一種很難治療的疾病。治療不科學(xué)，治療不及時(shí)，容易導(dǎo)致乙肝病毒惡化，造成嚴(yán)重危害。