? ? ? ?近幾年來，患上甲狀腺疾病的人群卻是越來越多。像常見的甲狀腺結(jié)節(jié)，也是嚴重影響了人們的健康生活，這與日常飲食和作息不規(guī)律，也是有著密不可分的聯(lián) 系。

　　以下幾點不起眼的行為習(xí)慣，也會成為甲狀腺結(jié)節(jié)的催化劑，要趁早避開

　　甲狀腺結(jié)節(jié)是怎么“惹”上的?

　　1.有放射線照射的經(jīng)歷。曾經(jīng)接觸過放射性治療的人，不管是在頭部還是胸部，這類人患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率，相對較大，特別是在幼兒階段。對于一些長時間處在放射性環(huán)境中工作的醫(yī)務(wù)人員，也會增加患者甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率，所以在平時，也要做好防護措施。

　　2.總生氣。中醫(yī)認為：生氣乃百病之源。經(jīng)常生氣，就會出現(xiàn)肝火旺盛的情況，也會影響到正常的排毒和代謝，而且，對于一些甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，女性的發(fā)病率為20%~70%。這是由于女性在平時，比較愛生悶氣，所以也要注重調(diào)節(jié)個人的情緒，保持自己樂觀的心態(tài)，這樣或許有助維持內(nèi)分泌平衡，避免惹上甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　3.經(jīng)常熬夜。熬夜已經(jīng)成了很多年輕人的通病，但是長時間熬夜，就會影響正常的睡眠，也會導(dǎo)致自身免疫力降低，同時也會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，刺激甲狀腺，誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的問題。

　　消滅結(jié)節(jié)這些關(guān)鍵不能少

　　1、及時調(diào)控情緒

　　生活中及時的調(diào)控自己的情緒是非常重要的，特別是對于女性朋友們來說，保持一個好的心態(tài)，這樣對于自身的免疫力也有很好的提高作用，可以很好的預(yù)防和緩解甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　2、控制碘元素攝入

　　碘元素的攝入和甲狀腺的健康有著很大的關(guān)系，碘元素的攝入要控制好，不能過多也不能過少，這樣才能夠保證甲狀腺的健康。

　　3、避免過度飲酒、吸煙等癌癥風(fēng)險因素，避免誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)癌變。想要預(yù)防和緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的話，首先要保證一個好的生活習(xí)慣。

　　4、積極治療：結(jié)合患者的具體情況，來確定最適合患者的個性化治療方案，如以下7種情況是可以選擇微創(chuàng)治療，既能保留甲狀腺，又可以避免后遺癥的發(fā)生。

　　1、良性結(jié)節(jié)

　　2、結(jié)節(jié)4級以上的有惡變征象的(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)

　　3、近期甲狀腺結(jié)節(jié)明顯增大

　　4、部分惡性結(jié)節(jié)(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)

　　5、穿刺證實為微小乳頭狀癌：超聲提示單發(fā)結(jié)節(jié)，直徑≤1cm，沒有貼近包膜(距離> 2mm)，沒有可疑淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移;

　　6、良性結(jié)節(jié)引起壓迫癥狀，出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)音困難、吞咽困難和呼吸困難一項癥狀;

　　7、巨大型甲狀腺結(jié)節(jié)疑難病(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)。