檸檬心理丨作者

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我們都有過這樣的感覺，愉快的時(shí)間總是過得很快，難過的時(shí)間都很慢，比如跟許久未見的朋友聊天，不知不覺就說了好幾個(gè)小時(shí)，但是去不喜歡的親戚家做客，每分每秒都過得艱難，一直找借口想早點(diǎn)回家。那為什么會(huì)這樣呢？

這其實(shí)是心理時(shí)間在作祟。說到這里，大家可能會(huì)提出疑問：什么是心理時(shí)間呀？有人把我們傳統(tǒng)意義上的時(shí)間稱作空間時(shí)間或者客觀時(shí)間，是表示寬度和數(shù)量的概念，按照過去、現(xiàn)在和將來的依次延伸、發(fā)展的線條型邏輯關(guān)系。簡(jiǎn)而言之，客觀時(shí)間也就是一年12個(gè)月，一天24小時(shí)的概念。而相對(duì)應(yīng)的，個(gè)體主觀感知到的時(shí)間被稱為心理時(shí)間，因?yàn)槲覀儗?duì)時(shí)間的感受是不確定、是主觀的，會(huì)不自覺的將現(xiàn)在的感受帶入到過去某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，就會(huì)覺得時(shí)間突然變慢、或者變快了。

舉個(gè)例子，你和你的朋友都花了20分鐘看星星，這20分鐘是客觀時(shí)間，也就是空間時(shí)間。

但是，你的朋友是和他女朋友戀愛吵架分手后剛復(fù)合，一起并肩看星星，每每回憶他都會(huì)描述：我和我的女朋友和好那天，看了一晚上的星星。這是他體驗(yàn)的心理時(shí)間。

而你，百無聊賴的玩著手機(jī)，無所事事，于是到陽臺(tái)上看了20分鐘的星星。當(dāng)你回憶那天的情境時(shí)，你只會(huì)覺得：有一天，我看了一會(huì)兒的星星。這是你體驗(yàn)的心理時(shí)間。

那么為什么我們對(duì)時(shí)間的感受會(huì)不同呢？時(shí)間心理學(xué)認(rèn)為，影響人對(duì)時(shí)間感覺的因素有三個(gè)：內(nèi)在心理預(yù)期、人的機(jī)械化運(yùn)動(dòng)和注意力集中程度。

第一個(gè)，人內(nèi)在的心理預(yù)期是什么。如果你有急切盼望的事情，就會(huì)覺得時(shí)間過得很慢。換句話說，也就是你越希望時(shí)間變快，它就會(huì)變得越慢。當(dāng)我們長(zhǎng)大，對(duì)有些事情就不會(huì)像小時(shí)候那么期待，比如小時(shí)候相信我們每個(gè)人都期待著春節(jié)的到來，因?yàn)榭梢源湫碌囊路?，可以不用寫作業(yè)，可以放肆的玩；但是長(zhǎng)大了以后呢？新衣服已經(jīng)沒有那么大誘惑力，工作可能也是和平時(shí)一樣做，對(duì)春節(jié)遠(yuǎn)沒有小時(shí)候那么期待。所以，我們總是會(huì)覺得，一晃眼一年又過去了，時(shí)間總是過的那么快。

第二個(gè)，人的機(jī)械化運(yùn)動(dòng)。機(jī)械化運(yùn)動(dòng)會(huì)讓時(shí)間過的很快，因?yàn)榇藭r(shí)的大腦減緩、甚至?xí)和Ａ怂伎?，時(shí)間不知不覺的也就過去了。而小時(shí)候，我們生活的多姿多彩，上課時(shí)能夠接觸到不同的知識(shí)，周末也有各種娛樂活動(dòng)等著我們，還會(huì)產(chǎn)生天馬行空的想象。但是長(zhǎng)大以后，生活越來越程序化，我們每天機(jī)械性的起床上班，下班回到家也是玩手機(jī)、睡覺，大腦很少接觸新鮮事物、進(jìn)行思考，所以當(dāng)我們偶爾意識(shí)到時(shí)，時(shí)間已經(jīng)過了很久。

第三，注意力的集中程度。人在高度集中時(shí)，就會(huì)覺得時(shí)間過得快；漫無目的、無所事事時(shí)，卻會(huì)感到時(shí)間很漫長(zhǎng)。小時(shí)候，我們似乎總是不能專注于做一件事，做作業(yè)時(shí)卻時(shí)不時(shí)的望向窗外的滑滑梯；長(zhǎng)大后，我們不得不投入到自己的工作中去，亦或是看電影時(shí)，也總是會(huì)感覺時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝、意猶未盡。

總之，時(shí)間僅僅是一個(gè)客觀的概念，時(shí)間其實(shí)并不是公平的。即使并肩站在一起的兩個(gè)人，對(duì)時(shí)間流逝的的感悟都有自己的根據(jù)，因此也會(huì)有自己的不同的體驗(yàn)。換個(gè)方式看待時(shí)間，也許它會(huì)更加生動(dòng)起來。