? ? ? ? 太原科大失眠抑郁專科特聘專家，副主任醫(yī)師、畢業(yè)于東南大學(xué)精神專業(yè)，曾在三甲醫(yī)院、省精神衛(wèi)生中心臨床工作40余年，在北京武警總隊醫(yī)院進(jìn)修，并多次被評為先進(jìn)個人。曾在《中華醫(yī)學(xué)會雜志》，黑龍江省醫(yī)學(xué)會《臨床內(nèi)科醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表多篇畢業(yè)論文，積累了扎實(shí)的理論基礎(chǔ)和豐富的臨床實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗。

　　雖然現(xiàn)代大家的思想比較開發(fā)，但是在生活中，依舊會有很多人，會對一些患者報以異樣的眼光，比如很多人就會認(rèn)為，抑郁癥患者就是矯情，其實(shí)抑郁癥是常見的抑郁障礙，輕者只是睡不著，不合群，心情低落，重者會有自殺的傾向。

　　就包括在咱們眼里，“風(fēng)光無限”的公眾人物，也是會出現(xiàn)抑郁癥，就比如在最近，引起很多人關(guān)注的，就是演員馬思純抑郁的問題，以前張國榮也因為抑郁癥跳樓，讓大家心目中的哥哥停留在了46歲。

　　借助科技的力量，很多致力于精神這一領(lǐng)域的科學(xué)家，也慢慢摸索到，我們?nèi)祟愔詴霈F(xiàn)抑郁癥，跟家庭教育、5-HT含量下降、谷氨酸水平升高等因素，有著非常密切的關(guān)系，在很多治療抑郁的藥物中，也會含有5-HT的成分。

　　所以大家也不用要異樣的眼光去看待他們，人家只是生病了而已，其實(shí)有醫(yī)學(xué)工作者，在著名的醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》上，發(fā)布過文章，估算咱們中國有將近9000萬的抑郁癥患者，但是接受治療的人，只占到了7%。

　　還有很多人也不敢踏進(jìn)醫(yī)院，害怕別人在知情之后，會小心翼翼地對待自己，害怕別人覺得自己是神經(jīng)病，也有人還不知道自己這是出現(xiàn)了抑郁癥，其實(shí)大家不必如此敏感，去看醫(yī)生也是在自救，抑郁癥患者心里經(jīng)常會有下面這些想法，看看你有嗎?

　　你是否經(jīng)常會覺得很多事情都是自己的錯?這是病人最常見的一個看法，有的時候在我普通人眼中，可能只是一件很小的事情，甚至覺得它無關(guān)緊要，一轉(zhuǎn)眼就忘記了，但是患者卻會把這些錯誤放大，覺得都是自己的錯，強(qiáng)烈的自責(zé)和內(nèi)疚，快要把自己淹沒了。

　　還有一些患者，一直都會在心里面，不停地去貶低自己，覺得自己就不應(yīng)該存活在世上，自己是家人的累贅和負(fù)擔(dān)，“我真沒用”就是他們的口頭禪，尤其是在犯錯的時候，這種自我懷疑的想法，會表現(xiàn)的更加明顯。

　　還有一些病人，可能在以前還是生活得挺好，沒事的時候也會喜歡跟自己的好友，一起出去游玩或者打游戲，但是在最近，對這些以前熱衷的活動完全提不起興趣，覺得干啥都“沒意思”，對身邊的事物都喪失興趣，覺得世間沒有值得留戀的地方。

　　這些悲觀的情緒，大家不能聽之任之，要學(xué)會及時地把它們踢出去，有些情況比較嚴(yán)重的患者，可能會受到這些消極情緒的影響，覺得“活著不如死了算了”，如果出現(xiàn)了這種情緒，一定要掙扎，及時尋求醫(yī)生的幫助。

　　上面這些“心里話”，是你心中所想嗎?自己的身邊有朋友這樣嗎?如果自己有上文提到的這些想法，一定要重視起來，可以多跟自己的親人和朋友，去交流想法，不要有太大的壓力和負(fù)擔(dān)，學(xué)會讓輕松，保持愉悅的心情，必要的時候，一定不要拒絕去求助專業(yè)人士，避免出現(xiàn)生命危險?！　?/p>

　　大家也不要小看了現(xiàn)代醫(yī)療，經(jīng)過科研人員不斷地努力，目前已經(jīng)有很多藥物和心理療法面世，很多抑郁癥也是可以被治愈的，藥物和心理輔導(dǎo)或物理治療相結(jié)合，能更好的幫助大家治療抑郁癥。