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筋膜槍的正確挑選問題，是這段時(shí)間很多粉絲咨詢我的主要問題，作為一名專業(yè)健身教練，我個(gè)人也使用了多款筋膜槍，對其了解比較全面，發(fā)現(xiàn)市場中雖然筋膜槍品牌類型很多，但質(zhì)量也是參次不齊，很多用戶甚至直接跟風(fēng)選購網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品，使用沒多久之后，發(fā)現(xiàn)按摩效果不理想，還出現(xiàn)了損傷肌肉的問題。這是因?yàn)楫a(chǎn)品的技術(shù)實(shí)力不足，無法很好的匹配不同人群肌肉，所以極易出現(xiàn)肌肉損傷等問題，那么筋膜槍如何正確選購呢？我準(zhǔn)備在下面文章分享選購技巧，順帶盤點(diǎn)一份入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是近期測評過的部分產(chǎn)品合集）

首先，我們都知道專業(yè)筋膜槍的按摩功能是非常強(qiáng)大的，尤其是對上班族或?qū)W生黨來說，因?yàn)槿粘r(shí)間的限制，運(yùn)動(dòng)量不夠，但如果使用筋膜槍的話，是可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現(xiàn)的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運(yùn)動(dòng)前后使用筋膜槍可以快速?zèng)_擊運(yùn)動(dòng)肌肉群，實(shí)現(xiàn)快速熱身的目標(biāo)，避免因突然運(yùn)動(dòng)而出現(xiàn)肌肉損傷問題的出現(xiàn)，有些人存在筋膜炎等問題，通過筋膜槍的高頻震動(dòng)，可以起到緩解疼痛的作用。

了解到筋膜槍有多方面的好處，那么我們就更應(yīng)該在挑選上慎重，加上筋膜槍品牌類型較多，也隱藏了劣質(zhì)、不專業(yè)等易損傷肌肉的產(chǎn)品。所以大家應(yīng)該先了解幾點(diǎn)專業(yè)選購技巧，以下幾點(diǎn)建議大家學(xué)習(xí)起來。

1、噪音大的筋膜槍不要選。不要噪音過大的筋膜槍，理想值的筋膜槍工作音量應(yīng)在60分貝以下，如果噪音過大的，用時(shí)間久了也會(huì)有損聽力。

2、挑選震幅適中的產(chǎn)品。在購買筋膜槍時(shí)，要注意震幅深度，震幅8mm才能夠真正擊打放松到筋膜，所以筋膜要選擇8mm以上的（12mm是進(jìn)階選擇），震幅小的很難做到深層按摩，震幅越大越能實(shí)現(xiàn)深度擊打。

3、筋膜槍的推力建議在10kg-20kg之間。推力并不是越大越好，其實(shí)這是大家普遍錯(cuò)誤的想法，挑選10kg-20kg之間的筋膜槍可適合普通人使用，如果推力已經(jīng)超過20kg的話，就會(huì)導(dǎo)致肌肉撕裂、疼痛、腫脹、淤血。

4、挑選擁有真正技術(shù)實(shí)力的品牌，真正有實(shí)力的品牌，對于產(chǎn)品的技術(shù)研發(fā)會(huì)投入大量精力和時(shí)間，注重核心技術(shù)的提升，同時(shí)產(chǎn)品的兼容性更高，可較好的匹配更多不同人群使用。

5、區(qū)分好mini槍或大槍的不同。迷你槍的重量比較輕，外形也比較小巧可愛，攜帶比較方便，適合肌肉比較薄，不怎么運(yùn)動(dòng)的人群。如果是需要筋膜槍進(jìn)行肌肉的一個(gè)深層按摩，還有運(yùn)動(dòng)后的放松使用的，則比較適合使用大槍，振幅的深度比較大，按摩的力度也比較強(qiáng)。

6、遠(yuǎn)離金屬按摩頭。很多筋膜槍商家會(huì)將金屬按摩頭作為產(chǎn)品的賣點(diǎn)大肆影響，聲稱這種按摩頭效果更好，但實(shí)際上這種金屬筋膜槍的殺傷力非常大，如果碰到了骨骼、關(guān)節(jié)處很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損，甚至引發(fā)骨隱裂問題。

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上述總結(jié)的這幾點(diǎn)專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時(shí)有一定的參考依據(jù)，但因市場中筋膜槍品牌類型較多，如果還覺得在細(xì)節(jié)上挑選有難點(diǎn)的話，下面文章將會(huì)詳細(xì)入選筋膜槍十大品牌排行榜的特色產(chǎn)品，可以供大家參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：研發(fā)八大高性能與不傷肌肉黑科技，

本期優(yōu)先推薦入選本期筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品是未野筋膜槍。AGVIEE未野備受用戶追捧，它是一群極限運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點(diǎn)鮮明，被運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員！被權(quán)威運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)譽(yù)為筋膜槍中的性能最強(qiáng)沒有之一。未野的最大優(yōu)點(diǎn)在于能夠?qū)崿F(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

現(xiàn)在未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，它曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。當(dāng)市面上大部分品牌都在迎合消費(fèi)者購買需求，不斷增加產(chǎn)品的功能和玩法，忽視品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價(jià)、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質(zhì)用料好，還要技術(shù)實(shí)力、工藝精度等。

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對未野的高度評價(jià)：

?為了完美性能，不斷提高產(chǎn)品的品質(zhì)精度以及避免過度干擾等，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產(chǎn)品死磕多年，迭代升級20多次，累計(jì)優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，專注塑造產(chǎn)品的發(fā)燒性能，提升產(chǎn)品的穩(wěn)定精準(zhǔn)，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項(xiàng)高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定震頻技術(shù)、ARS牽引調(diào)校技術(shù)，還針對推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值在3-5年內(nèi)不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

作為極限運(yùn)動(dòng)品牌，產(chǎn)品需適應(yīng)各種極端環(huán)境，上市前會(huì)在嚴(yán)苛環(huán)境下高強(qiáng)度測試讓產(chǎn)品足夠可靠。它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！而且從不做廣告，靠著運(yùn)動(dòng)KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

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第二款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：269

款式亮點(diǎn)：注重產(chǎn)品的性價(jià)比

麥瑞克旗下的款式型號比較多，價(jià)位也是多個(gè)不同，目前是主打300元以下的價(jià)位段。顏值設(shè)計(jì)一般，但是產(chǎn)品的性價(jià)比工作做的還可以。

它家這款MR-M008，內(nèi)置的是無刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但是產(chǎn)品的得還是不夠好，機(jī)子的擊打穩(wěn)定性還是需要改進(jìn)的，不然總是出現(xiàn)震手的情況。另外擊打偏差值高，有一定的損傷肌肉的概率。

總的來說，這款筋膜槍還是在挺多地方需要提升的，另外，他還附贈(zèng)4個(gè)按摩頭，這一點(diǎn)還可以。

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第三款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：299元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品顏值設(shè)計(jì)較高

入選筋膜槍十大品牌排行榜的沃樂屬于小米有品生態(tài)，主打性價(jià)比。它的背部有三色燈環(huán)，白色、綠色和紅色分別表示不同的力度，使用者可以實(shí)時(shí)知道擊打狀態(tài)，而且這款沃樂Pro筋膜槍機(jī)身采用全鋁合金，顏值比較高，線條設(shè)計(jì)平滑，機(jī)身沒有棱角分明的地方。

這款沃樂Pro筋膜槍共有五個(gè)檔位，最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，最深穿透深度為12mm。就擊打力度及深度來說還行，不過在震頻的均勻穩(wěn)定性以及力度的持久度、衰減度等方面，還有很多優(yōu)化空間。

最后要說的是的是它內(nèi)置2600mAh鋰電池，每天用一檔按摩10分鐘，可以使用90天，全功率輸出的話可以工作15小時(shí)。

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第四款：云麥PB筋膜槍

售價(jià)：999

款式亮點(diǎn)：顏值不錯(cuò)

云麥PB筋膜槍的顏值是不錯(cuò)的，手柄設(shè)計(jì)得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是它的震感強(qiáng)烈，影響使用體驗(yàn)感。而且動(dòng)力衰減度也是需要進(jìn)一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個(gè)不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

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第五款：榮泰G36筋膜槍

售價(jià)：439

款式亮點(diǎn)：有專門的收納袋，隨身攜帶也方便

本期推薦入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也應(yīng)該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設(shè)計(jì)上偏硬朗，以簡潔為主，機(jī)身的握柄處做了專門的硅膠防滑設(shè)計(jì)，不用擔(dān)心使用出現(xiàn)手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調(diào)節(jié)，電機(jī)扭矩為540mN.m，在實(shí)測中發(fā)現(xiàn)產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性存在不足，擊打力度比較強(qiáng)，有一定的損傷肌肉概率在內(nèi)。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機(jī)，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當(dāng)于冰箱運(yùn)行時(shí)嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第六款：愛康筋膜槍

售價(jià)：1399元

款式亮點(diǎn)：產(chǎn)品附贈(zèng)六個(gè)不同按摩頭

愛康筋膜槍也被列為入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品。它屬于美國品牌，產(chǎn)品的顯著特點(diǎn)是推力較強(qiáng)，外觀設(shè)計(jì)中等情況，但勝在產(chǎn)品的做工方面還不錯(cuò)，金屬外殼的設(shè)計(jì)，握持起來比較有分量感，散熱效果也不錯(cuò)。

這款產(chǎn)品的按摩模式共有三個(gè)，附贈(zèng)按摩頭有六個(gè)，震幅深度可達(dá)到12mm，產(chǎn)品也實(shí)現(xiàn)3200轉(zhuǎn)/min的高頻沖擊。但作為歐美品牌，它的擊打力度偏強(qiáng)，產(chǎn)品的匹配度偏低，不能適合不同國人肌肉特征，因此日后使用上會(huì)隱藏了較大的損傷肌肉的概率。

它在續(xù)航方便的能力也不算太出彩，產(chǎn)品搭載2000mAh儲能鋰電池，續(xù)航時(shí)間3.5小時(shí)，電量消耗比較快，需要經(jīng)常性充電。

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第七款：倍益康HL2

售價(jià)：599元

款式亮點(diǎn)：三種不同配色，可滿足用戶選擇需求

倍益康HL2是一款迷你機(jī)型。手柄選用親膚的橡膠材質(zhì)，握持舒服，提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

作為便攜產(chǎn)品，實(shí)測中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，搭配五個(gè)不同檔位以及五個(gè)按摩頭，女性或者對性能要求不是很高的人群還可以。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動(dòng)關(guān)閉功能。

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第八款：SKG F7

售價(jià)：999元

款式亮點(diǎn)：內(nèi)置無刷電機(jī)

我覺得有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品也應(yīng)該加上SKG F7。SKG是一家國貨品牌，筋膜槍是最近新開發(fā)的賽道。這款SKG F7筋膜槍十分小巧，外觀很酷，像跑車一樣，持握時(shí)很貼合手型。外殼采用的是韌性材料，表面噴了一層金屬油漆和手感漆，看上去很有質(zhì)感，實(shí)際上手的手感也很細(xì)膩順滑。

這款筋膜槍可以調(diào)節(jié)五種不同檔位，電機(jī)采用的是無刷電機(jī)，振動(dòng)頻率在600-3200r/min之間。由于它是迷你機(jī)型，因此其推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦最求發(fā)燒性能的群體去入手。

這款產(chǎn)品還有熱敷功能，熱敷區(qū)域是在logo位置，所能提供的熱敷面積為2400 平方毫米。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多數(shù)手機(jī)共用一套充電器，充電時(shí)會(huì)比較方便。

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第九款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

款式亮點(diǎn)：機(jī)身有仿生涂層，接觸溫和

Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設(shè)計(jì)硬朗，機(jī)身選用仿生涂層，接觸溫和，并具備防滑作用。

它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作為出身歐美的產(chǎn)品，對于國人來說，它的力度有些太強(qiáng)了，關(guān)鍵是產(chǎn)品的擊打力度太強(qiáng)，所以產(chǎn)品更是隱藏有一定損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。

續(xù)航上，它配備了2500mAh鋰電池，續(xù)航時(shí)間還行，充電時(shí)需要專用的DC充電器，也意味著出差或者旅行時(shí)必須攜帶上充電器，略有不便。

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第十款：海博艾斯Hypervolt2.0 Pro

售價(jià)：1599元

款式亮點(diǎn)：推力強(qiáng)，可搭配app使用

給大家推薦的這款海博艾斯Hypervolt2.0 Pro也有實(shí)力入選筋膜槍十大品牌排行榜。在售價(jià)方面，它屬于比較昂貴的，產(chǎn)品的特色是推力強(qiáng)，另外它還可以可搭配app使用。

它一共有5個(gè)檔位，振幅深度為14mm，此外它還擁有很強(qiáng)的推力，可達(dá)到35-40kg，按摩力度是比較強(qiáng)悍的，擊打深度也夠深。但產(chǎn)品是主要針對歐美人群設(shè)計(jì)的，所以不能很好的匹配國人肌肉特點(diǎn)，擊打力度對于國人而言有些過強(qiáng)了，所以產(chǎn)品隱藏了有損傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)在內(nèi)。

此外，它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實(shí)測高達(dá)72db，而且這款筋膜槍涉及品牌溢價(jià)，價(jià)格還是非常貴的，大家要好好考慮。

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今天關(guān)于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實(shí)現(xiàn)較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關(guān)注品牌實(shí)力強(qiáng)，兼容性高，且推力適合的產(chǎn)品。另外文章中點(diǎn)評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大品牌排行榜的產(chǎn)品，大家可挑選其中一款使用。

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