肌肉真的沒那么好掉！別自己嚇自己，哥們兒

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k開始

1.挨餓掉肌肉？首先，身體挨餓時首先會消耗儲備的糖原和脂肪，而非肌肉。

2.練一頭掉肌肉？很正常，不放縱即可。

3.停練掉肌肉？停練一段時間肌肉變小了只是肌肉儲水變少了。只要不停練好幾個月，即可放心。

4.熬夜掉肌肉?長期熬夜掉，偶爾一兩次沒事。喝酒同理。