男生臉上起痘痘，大部分是以下2種原因：

第一種，青春期經(jīng)常性的熬夜。

第二種，體內(nèi)雄激素水平較高，導(dǎo)致油脂分泌旺盛堵塞毛孔。

熬夜導(dǎo)致的長(zhǎng)痘：

因?yàn)榘疽箷?huì)損傷人體的肝腎功能，導(dǎo)致人體的激素代謝異常，所以熬夜后想要恢復(fù)身體需要多吃補(bǔ)充人體肝腎的食物，比如豆制品、西洋參、牛肉等，這些食物不僅能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以有效的修復(fù)由于熬夜導(dǎo)致的肝腎功能損傷，以及激素異常問題。

激素導(dǎo)致的長(zhǎng)痘：

體內(nèi)雄激素比例失衡，于是皮脂腺就分泌大量的皮脂，大量皮脂分泌又會(huì)導(dǎo)致堵塞毛囊口！

所以“內(nèi)”要調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，“外”要做好皮膚清潔和控油，防止皮膚毛孔被堵塞，就要選擇清潔力強(qiáng)，和具有控油抑痘效果的護(hù)膚品。

清潔做好，下一步就是選擇一個(gè)能控制水油平衡，抑制痘痘炎癥的水乳。

Dreamtimes K2男士水乳

特點(diǎn)：控油祛痘、收縮毛孔，抑制痘痘形成

適用膚質(zhì)：油皮、混油皮、痘痘肌

先來說說平價(jià)水乳里的top，樹哥我強(qiáng)推的k2祛痘水乳，控油祛痘一把抓，雙管齊下，油痘肌沒有不愛的！

這套K2水乳可算是平價(jià)祛痘水乳里的天花板了，我用過很多上千的祛痘水乳也沒有它效果好，預(yù)算不夠的可以直接看這里！

爽膚水主打成分：北美金縷梅，也是一個(gè)對(duì)痘痘肌非常友好的成分。

它可以由內(nèi)而外調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，迅速滲入皮膚，收斂毛孔，預(yù)防黑頭粉刺、痘痘的產(chǎn)生，除此之外還有非常強(qiáng)大的抗氧化作用！

乳液含熊果苷、酵母提取物，可以非常有效的修護(hù)肌膚，痘痘肌通常都會(huì)伴隨著敏感發(fā)紅等癥狀

酵母提取物就可以很好地修護(hù)泛紅的皮膚，熊果苷可以淡化痘印，達(dá)到提亮膚色的效果。

使用感受：本油皮幾套用下來，控油抑痘效果很不錯(cuò)，皮膚變啞光了，也不怎么長(zhǎng)痘了！

我比較看重他調(diào)節(jié)膚質(zhì)的效果，現(xiàn)在也很少冒痘了，控制水油平衡的能力非常好，而且皮膚也明顯白了兩個(gè)度！

既想要性價(jià)比又想有效果的沖它就對(duì)了！再提一句，可以跟同系列的潔面乳一起搭配，效果加倍！樹哥就是這么用的！

悅木之源靈芝煥能系列水乳

特點(diǎn)：祛痘控油、修護(hù)肌膚屏障 適用膚質(zhì)：油皮、痘痘肌

大名鼎鼎的菌菇水應(yīng)該所有痘痘肌都用過吧，非常適合濕敷，內(nèi)含多種植物提取成分。

其中乳酸桿菌發(fā)酵產(chǎn)物對(duì)痘痘有抑制作用，能有效地調(diào)理皮膚，加速痘痘成熟。

同系列的強(qiáng)韌乳同樣也添加了此成分。不過這款乳液更大的作用是強(qiáng)韌肌膚，本身長(zhǎng)痘痘皮膚就會(huì)變得脆弱，而強(qiáng)韌乳可以幫助修護(hù)肌膚屏障，使皮膚盡快達(dá)到健康的狀態(tài)。

使用感受：菌菇水有濃烈的中草藥味，但是濕敷起來痘痘確實(shí)憋下去了，清爽的質(zhì)地很適合痘肌使用。強(qiáng)韌乳質(zhì)地輕盈，雖然是乳液但是絲毫不黏膩，油皮痘痘肌用起來非常舒適

科顏氏男士活力保濕水乳

特點(diǎn)：疏通毛孔、水油平衡

適用膚質(zhì)：所有膚質(zhì)

科顏氏水乳更像貴價(jià)k2，它是爽膚水中含有水楊酸，水楊酸是對(duì)痘痘肌非常友好的成分，它能在油脂中有更好的滲透性，因此有去角質(zhì)、疏通毛孔等功效。

用完爽膚水，后續(xù)再涂個(gè)同系列的乳液，乳液內(nèi)含薄荷醇，能鎮(zhèn)定紅腫發(fā)紅的痘痘，后續(xù)控油保濕能力也很足！

使用感受：使用起來非常舒適，清爽不油膩，對(duì)患有痘痘的地方有明顯抑制作用。

不過它的功效是比較單一的，成分綜合來看只有疏通毛孔，鎮(zhèn)靜消炎的作用，可以幫助皮膚消除當(dāng)前痘痘帶來的一系列問題。

水乳篇：

水油平衡→科顏氏男士水乳
控油祛痘美白提亮→K2水乳
控油修護(hù)屏障→悅木之源水乳

如何避免再次長(zhǎng)痘

對(duì)于長(zhǎng)痘人群，除了功能性的護(hù)膚品之外，飲食作息也同等重要，

如果你天天熬夜，還愛吃一些辛辣刺激的火鍋麻辣燙，平時(shí)連宿舍門也不出，那你不長(zhǎng)痘誰(shuí)長(zhǎng)痘呢??？

所以，護(hù)膚＋作息規(guī)律+飲食清淡，才是養(yǎng)好一張健康皮膚的關(guān)鍵！

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