養(yǎng)生這個概念，以前似乎總是和四五十歲人聯(lián)系在一起。

本來是一個很中老年的話題，但最近我發(fā)現(xiàn)，身邊天天喊著要養(yǎng)生的，大多數(shù)都是二三十歲的小年輕兒。

大爺大媽的生活方式，他們羨慕不已，天天幻想退休后的生活。中老年專屬養(yǎng)生工具，他們都會躍躍欲試。商場中的按摩椅，現(xiàn)在早已是年輕人的天下。

實(shí)際上，我們所說的養(yǎng)生，對中國人而言，基本則是“百病不如一防”，年輕做年老的準(zhǔn)備，這叫真穩(wěn)健。尤其到了秋冬交替的季節(jié)，不僅身體需要好好照顧，保養(yǎng)也一樣得跟上。

隨著天氣變冷，現(xiàn)代人有筋骨酸痛和膝蓋痛的越來越多，但大多都是動靜失衡所造成。有些人平時動的不多，肌肉和膝蓋都很脆弱，一下子運(yùn)動過量，像是爬山太久，就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。我一個年輕人蹲太久猛一下站起來膝蓋都會嘎嘣響，再蹲下去膝蓋就會隱隱作痛，這可能就是長期坐辦公室不運(yùn)動導(dǎo)致的結(jié)果。

為了尋求更便捷的保護(hù)膝蓋方法，用過膏藥、試過熱敷，冷敷等方法，經(jīng)過我這么長時間的試驗(yàn)，百草藥灸冷敷凝膠效果最好，也最方便。它是凝膠狀的中藥，按摩式的滾珠設(shè)計(jì)，每次使用的時候就這么在膝蓋處來回滾動刺激穴位，輕輕按摩一會兒就能讓膝蓋迅速變暖，堅(jiān)持使用能夠有效的改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。純中草藥的配方也不擔(dān)心有副作用，我自己本身對中醫(yī)中藥非常認(rèn)可，這份信任源于中華千年土地上富產(chǎn)的中藥材，或許來源于我對傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的敬仰，總之，是能夠從根源上解決疼痛問題。

另外，百草藥灸用傳統(tǒng)中草藥與現(xiàn)代化技術(shù)的碰撞，將中藥材微粉化，利用小分子納米滲透技術(shù)，把分子最小化，透過皮膚到達(dá)肌肉層，經(jīng)膜層、最后直達(dá)骨膜層，給肌膚充分的營養(yǎng)，不但提高了中藥的利用率，也便捷了人們的生活方式。

最后，在競爭激烈的社會中，一個懂得管理自己的人，才是最大贏家。堅(jiān)持養(yǎng)生，是一種態(tài)度，這些看似微不足道的小事，如果能長期堅(jiān)持下來，從身材皮膚、氣質(zhì)精神、情緒心態(tài)到整個人生肯定都會發(fā)生翻天覆地的變化。