NMN的中文名字叫煙酰胺單核苷酸，這是一種被科學(xué)家視為能解決衰老問題的神奇分子。NMN能抗衰老的關(guān)鍵原因并不在于它本身的功效，而在于它能夠促進(jìn)NAD+的產(chǎn)生。NAD+才是抗衰的關(guān)鍵分子。那么NAD+如何發(fā)揮它的抗衰作用？

NAD+全名為煙酰胺腺嘌呤二核苷酸，廣泛地存在于所有活細(xì)胞中，是一種必不可少的輔酶，對(duì)維持細(xì)胞正常功能和調(diào)節(jié)細(xì)胞生命周期有重要作用。NAD+作為輔酶，廣泛地參與新陳代謝、氧化應(yīng)激反應(yīng)、受損DNA分子的修復(fù)和調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律等生理過程。研究發(fā)現(xiàn)，隨著人體的衰老，細(xì)胞內(nèi)NAD+水平會(huì)下降，導(dǎo)致各種“老年病”頻發(fā)。

大量的證據(jù)表明NAD+在對(duì)抗衰老方面具有奇效。研究表明，它可以延長(zhǎng)小鼠的壽命，并增加細(xì)胞內(nèi)線粒體的數(shù)量。NAD+作為電子的載體，在葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)分解產(chǎn)生能量的過程中發(fā)揮重要作用。沒有NAD+，我們就無(wú)法進(jìn)行新陳代謝。NAD+水平的降低會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞生理功能紊亂，人體免疫力下降、生物節(jié)律紊亂等問題多發(fā)。

然而NAD+補(bǔ)充劑的生物利用度低，不能被人體消化吸收，因此采用補(bǔ)充劑的形式攝入NAD+并不能有效提高體內(nèi)的NAD+水平。于是，科學(xué)家把注意力轉(zhuǎn)向了能促進(jìn)NAD+生成的關(guān)鍵分子NMN，開始挖掘NMN在抗衰老方面的潛力。

雖然NMN廣泛存在于各種天然食物中，但是含量并不高。例如每100克西藍(lán)花中僅含有0.25-1.12毫克的NMN，每100克卷心菜中含有0.5毫克的NMN，每100克西紅柿中含有0.26毫克的NMN。天然食物中NMN含量最高的是毛豆，然而每100克毛豆中也只含有0.47-1.88毫克的NMN。

由于NMN在食物中的含量很低，想要通過食補(bǔ)來(lái)提高體內(nèi)NMN的水平是不現(xiàn)實(shí)的，采用NMN補(bǔ)充劑才是提高體內(nèi)NMN水平的有效方法。

多項(xiàng)研究表明，NMN補(bǔ)充劑可以顯著提高NAD+水平。發(fā)表在《Nature》期刊的一項(xiàng)研究表明，口服NMN可以顯著提高中老年人體內(nèi)NAD+的水平，并且沒有發(fā)現(xiàn)人體不耐受的問題。研究還發(fā)現(xiàn)，NMN可以改善糖尿病、阿爾茨海默氏癥和貧血等疾病。

世界各國(guó)的科學(xué)家已經(jīng)在緊鑼密鼓地籌備NMN補(bǔ)劑的研發(fā)，其中最具代表性的是來(lái)自美國(guó)的某品牌NMN補(bǔ)充劑。小小2粒NMN補(bǔ)劑膠囊就含有400毫克NMN，這相當(dāng)于25-100千克的牛油果中的NMN含量。然而由于該NMN補(bǔ)充劑價(jià)格高達(dá)兩萬(wàn)多人民幣一瓶，成為富豪追捧的對(duì)象，超出大眾承受范圍。

目前研究尚未發(fā)現(xiàn)高劑量的NMN攝入會(huì)對(duì)人體健康造成副作用?？茖W(xué)家們相信，這是一種安全有效的提高體內(nèi)NAD+水平的方法。相信隨著抗衰科技的蓬勃發(fā)展，物美價(jià)廉的NMN補(bǔ)充劑也會(huì)源源不斷出現(xiàn)在市面上，走進(jìn)千家萬(wàn)戶。

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