昨晚看到有個人的評論，讓我生氣，于是就去刪評了，然后就跟小伙伴叨叨，艾瑪真氣人，沒有好好看我的文還亂評論真討厭

我是知道自己對很多評論都不爽的，寫文都已經(jīng)比較冷門了，評論的人極少，真搞個視頻評論多一點，我覺得自己就會情緒起伏了——自己很想琢磨出如何面對不合評論、也心平氣和的方法

開始的時候思考的是，篩選分類

有些人的評論可以看出來對方是猶豫不決的，這個就擺出邏輯回復(fù)，有些人就是簡單祝福感謝，這種也比較喜歡，但那些就在自己的世界里，看100個視頻也就是“反正你們分析再多，我老觀念還是不變”的那種，就沒啥可說的了

就想到了我同事QAQ，始終如一，跟她溝通就挑個詞來贊成回應(yīng)就行了，爭執(zhí)就犯傻，我說邏輯她說感覺，我說數(shù)據(jù)她說感覺，我說本質(zhì)她還是說感覺。。。。

“感覺”是武志紅老師說的人很重要的能力，我也一直在覺察自己的感覺來挖掘潛意識層的自己，去和解或者重新建構(gòu)來讓情緒越來越少

但雞同鴨講的同事的“感覺”可以總結(jié)為——我說不出理由但就是我對。。。QAQ完全就沒法溝通。。。。

但是，篩選分類的思路有問題

“主義不是用來割裂的，而是團(tuán)結(jié)的”，我自己用的一些原則，也不是要去分割——這一方面是我對你錯的象征，這種心態(tài)其實不對，另一方面，就還是一種自我削弱的象征

我又想到在康寶萊時，教過的一個分類，人才、人手、人氣什么的，不同的人有不同的角色，都是可以團(tuán)結(jié)的

當(dāng)覺察到一個人聽不進(jìn)別人的話，只想表達(dá)自己的觀點的時候，該怎么應(yīng)對呢

這個應(yīng)對其實和對方關(guān)系不大，主要是自己，自己怎么能不情緒起伏，并且有涵養(yǎng)呢？

在工作中，盡量是維系而不破壞關(guān)系，以便涉及到業(yè)務(wù)達(dá)成的時候，能爭取到自己想要的支持

那這種陌生評論之類的呢？都不涉及到要協(xié)作，那就只用尋找共同點就好了

解構(gòu)EV大大的應(yīng)對評論，她是說大家喜歡的偶像是成熟的大人，我們也要像他們一樣，變得成熟一點——這就是共同方向引導(dǎo)，自己學(xué)到也用了，很好用^_^

不要對立，而是尋找共同點

思考昨晚讓我生氣的評論，表面是找不到共同點的，但通過她的言語，我get了她的底層邏輯——男人有傳宗接代的責(zé)任而且他們這是他們都想要的。。。

好吧，我get了，她應(yīng)該是那種覺得女人就要生孩子的。。。

對這個觀點呢，個人層面是，你做你想做的就好、別來道德綁架我就行了，但是在社會層面，是非常敬佩愿意生孩子的女人，說不定她覺得最起碼得生兩個才合格——我同事就這樣

養(yǎng)孩子真的很辛苦，在精力體力最好的年華，基本就沒什么時間做自己想做的——除非能雇兩保姆

所以，這個點上我是真的敬佩，那就在這個點上回應(yīng)就好了

“感覺你應(yīng)該是很愿意生娃養(yǎng)娃的人，真的很敬佩，媽媽們都非常偉大，為國為家做出巨大貢獻(xiàn)，祝生活幸福~”

言語是有力量的，一個人的言語里，藏著TA的三觀和底層邏輯

很高興自己越來越能覺察到語言里包含的東西了，經(jīng)過這一次的評論生氣事件，讓自己不爽評論的應(yīng)對方法0-1階段

下次再遇到的時候，可能會情緒處理速度加快^_^

所以，每個遇見都是挺好的，只要向著自己的目標(biāo)去思考這件事情的積極意義

今天早上在做面膜的時候，對著鏡子整理面膜紙，然后眼角進(jìn)了一點水，就對鏡子擦

忽然就意識到，艾瑪，要是沒有鏡子，我怎么能準(zhǔn)確的找到位置，快速解決眼睛不舒服的問題呢

世界之外沒有別人，只有我們自己的意思，是世界是一面鏡子，他人也只是一面鏡子，事情也只是一面鏡子

我忽然想到，自己在嗑CP的方向，是求真，并且覺得人生應(yīng)該以個人的幸福為目標(biāo)，這其實也是自己的偏見，自己的方向也隱藏了自己的三觀呢

個人認(rèn)為是否結(jié)婚是否生子，是在目標(biāo)的基礎(chǔ)上，搜集認(rèn)知，評估條件情況，了解自己和對方越多，婚育失敗的概率就能降的多一些——葉教說，我們努力，其實爭取的是勝算，沒有人能保證一定成功，但是，可以努力到最壞的運氣下境遇也不那么差，個人是非常贊同的^_^

伊能jing的情商最近一直在刷圈，我看有評論說，她一定學(xué)過心理學(xué)并實踐，因為了解過她的原生家庭是不能讓她具備這種能力的——持續(xù)學(xué)習(xí)，芒格說是最重要的能力，個人也有感覺

學(xué)習(xí)了解自己，學(xué)習(xí)了解他人，學(xué)習(xí)了解事情，學(xué)習(xí)了解世界

經(jīng)歷各種事情，自己會有感覺、情緒出來，去認(rèn)真探究，可以更多了解自己的潛意識，自己想要的和不想要的是什么

只與自己相關(guān)的目標(biāo)，去行動，得到反饋，可以知道自己的能力進(jìn)度是什么，逆向思維選目標(biāo)打一年比較穩(wěn)，絕對逼近人生目標(biāo)不會錯

而需要外界協(xié)作的目標(biāo)，去建立能力框架，行動，過程中就會有很多思考收獲，而結(jié)果，也是讓我們更了解這個世界是如何運行的

做銷售最大的一點感悟是，不是別人的問題都要回答，要去了解他顧慮的點到底是什么——根源，要學(xué)會問問題，也不是要讓他回答什么，從他的答案里，獲得更多關(guān)于他的信息，更了解他人，才能更好的達(dá)成共識

如果沒有這些鏡子，大家很容易都活在自我中心、全能自戀的世界里，而很難清醒

我就是在現(xiàn)實的各種打擊中，終于明白要去學(xué)心理學(xué)，只是我之前學(xué)習(xí)的是武志紅老師的心理學(xué)，更多的是關(guān)于自我的和解，而關(guān)系的處理，現(xiàn)在感覺學(xué)起明實踐，觸類旁通應(yīng)該夠了

活在現(xiàn)實世界的意思，就是在目標(biāo)的方向上——目標(biāo)，了解真實世界中的自己、他人、事情和世界——認(rèn)知，然后才能決策——自己的權(quán)衡取舍標(biāo)準(zhǔn)，然后才是行動，而行動結(jié)果是用來復(fù)盤的——迭代認(rèn)知、甚至迭代目標(biāo)、決策方式，不斷的成為更好的自己

當(dāng)然有很多人有了他人、事情和世界的鏡子，遭遇打擊的時候會責(zé)怪鏡子，是鏡子不對，各種證明自己才是對的——這其實也坑的是自己

上次跟小伙伴聊到，很多機(jī)制都只是篩選，高考是篩選、公司招聘是篩選，這是個現(xiàn)實，但不需要覺得自己好像就被看輕了，這些機(jī)制，其實也是鏡子，映射出篩選方的“選擇標(biāo)準(zhǔn)”，也可以照出我們是否適合用這個標(biāo)準(zhǔn)——每個人都有自己合適的位置，不斷尋找是自己的責(zé)任

又想到康寶萊的一個比方，擺在你面前1000個盒子，確定其中一個里面有鉆石，現(xiàn)在給你1min翻盒子，翻到鉆石就是你的，這種情況下翻到空盒子你會去沮喪嗎？肯定趕緊扔了翻下一個啊，哪有時間沮喪

當(dāng)然現(xiàn)實生活的模型沒有這么簡單，但正如芒格所說，不要自怨自艾，任何情況下都是

因為強(qiáng)者能篩選我們，是因為他們付出了卓絕的努力，才能定下規(guī)則，如果我們一定要成為規(guī)則創(chuàng)造者，那先評估一下自己能不能那么狠的去努力——反正我不行

可以選擇成為規(guī)則的學(xué)習(xí)者，不斷努力尋找自己輕松不太費力的方向去打造長板，然后去找適合自己的機(jī)會

這只需要內(nèi)心能扛得住打擊——面對不斷被篩選下來的沮喪，和繼續(xù)嘗試的勇氣

其實越清醒，就越能快速接受現(xiàn)實

有那個時間自怨自艾，不如多學(xué)習(xí)和實踐一個真知，說不定這就是自己的那顆寶石呢

但其實所有的境遇，也都是一面鏡子，對方的言語和表情動作這些，都只是反應(yīng)了他們的三觀，和對世界的認(rèn)知

我們面對這些，產(chǎn)生的情緒，其實是個人的三觀和認(rèn)知與對方相撞，回饋給自己的那部分

以前看到說，關(guān)系的問題，不會只是哪一方的責(zé)任，那時候覺得很多事實都那么明顯，錯的那一方道德甚至法律上都明顯有錯，另一方則那么好，怎么就雙方都有責(zé)任呢

現(xiàn)在會更明白，如果明白了這些底層，自己能情緒很少，能比較冷靜的表達(dá)，對方的三觀、認(rèn)知和情緒裹挾過來的時候，不去碰撞激發(fā)更大的回流攻擊對方，給對方冷靜期，恢復(fù)理智也應(yīng)該不難的，然后再好好溝通

伊能jing說到秦hao生氣的時候，她會問，要吵架嗎？從哪里開始吵，然后端一杯水，然后問，孩子歸誰，對方不說話，她就說，那我出去一會兒，然后回來的時候給他帶吃的

印象就很深刻

至于為什么是自己改變、而不是對方改變，我聽過一句話挺好的：能改變自己的是神，想改變他人會變成神經(jīng)病。。。

over~