事項(xiàng)記錄法

以下筆記整理于up主“Xuan _醬”。

一、其他的時(shí)間管理為什么會(huì)失??？

1??太懶了。

2??太隨性。

二、事項(xiàng)記錄法的具體操作

1??建立一個(gè)日歷表。

2??在一周開始前寫下一周要做的事情。

3??每天開始的時(shí)候，結(jié)合這些事項(xiàng)和當(dāng)天的情況寫一個(gè)to do。

4??在日歷表記錄下完成的事情和用了多少時(shí)間。

三、事項(xiàng)記錄法的好處

1??方便復(fù)盤。

可以清晰看到這個(gè)月做了什么事情，哪些重要，哪些浪費(fèi)了，并且增強(qiáng)了對(duì)時(shí)間的感知力。

2??覺察狀態(tài)

更好覺察自己的狀態(tài)。

3??更了解自己

通過時(shí)間的追蹤，更加了解自己的能力，下次做計(jì)劃可以做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

4??足夠簡單

不需要花費(fèi)太多時(shí)間。

生活有正向變化，對(duì)自己更有掌控感。