【健康科普】甲狀腺結(jié)節(jié)，最怕你做這5件事！

甲狀腺結(jié)節(jié)最怕你做第五件事兒

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第一怕鍛煉身體

比如說(shuō)曬太陽(yáng)、跑步、爬山、游泳、健身，通過(guò)鍛煉，體內(nèi)的氣血陰陽(yáng)就保持平衡狀態(tài)，可以預(yù)防和減少癌變的發(fā)生。

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第二怕你心情好

不生氣、不斗氣，不自卑，神清氣爽，這樣就能使體內(nèi)的氣機(jī)通暢，不淤不堵結(jié)節(jié)。也就失去了發(fā)展地土壤。

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第三怕你睡得早，起得早，生活規(guī)律

這樣你精神飽滿(mǎn)，抵抗力就強(qiáng)

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第四怕你飲食清淡合理

這樣體內(nèi)環(huán)境好，就少有痰濕生成

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第五怕你遠(yuǎn)離輻射和污染

不給他們變壞的機(jī)會(huì)。