富貴包初期就表現(xiàn)為頸部局部隆起，富貴包本質(zhì)就是皮下脂肪的增生、增厚，從而會形成局部的包塊。在初期富貴包往往較小，富貴包常常不會引起明顯的疼痛和酸脹，富貴包的形成多和肥胖有關(guān)系。在初期富貴包較小，隨著脂肪的逐漸積聚，富貴包會逐漸增大，常常跟缺乏體育運動有關(guān)，飲食又過于油膩，吃的又較多，會引起脂質(zhì)的堆積。

富貴包的治療方法

富貴包的治療方法第一、中醫(yī)外敷治療：大家也可以購買（濟愈堂，頸椎順。古安玉貼）來幫助消除富貴包，這個方法比較方便簡潔，特別適用于上班族或者運動不便的人群，這個膏藥在淘寶，天貓，京東上都可以買到。不過使?jié)妙i椎順古安玉貼可能并不會立竿見影，需要堅持一段時間才能看到效果。最好能夠搭配運動，可以起到事半功倍的效果。富貴包并不是一天兩天就能形成的，所以在消除的過程中也需要長期堅持，切不可半途而廢。除了采用以上方法來治療富貴包以外，平時還應(yīng)該調(diào)整健康的飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃高脂肪和高熱量的食物。

富貴包的治療方法第二、富貴包的防護措施運動消除：如果想要消除后頸部的富貴包，大家平時可以多做一些體育鍛煉，無論是全身運動，還是肩頸部的肌肉運動都是必不可少的。平時可以適當做一些擴胸運動，因為富貴包的形成主要是因為頭部前伸導(dǎo)致胸腔后縮所造成的，大家可以將雙手舉起呈投降狀的姿勢，然后后肘用力向后伸展，同時將胸腔打開。工作之余也可以適當做一下頸部肌肉拉伸運動，這樣能夠讓肩頸部的肌肉運動起來，從而來消除脂肪堆積的現(xiàn)象。

富貴包的預(yù)防措施1. 保持正確的睡眠姿勢

許多人為了舒服，睡覺的時候用一塊很高的枕頭，其實這樣是不對的，我們應(yīng)該使用中間凹兩邊凸的枕頭，并且枕頭的高度是我們側(cè)肩的長度，同時睡眠姿勢也要正確，平躺枕于枕頭中間，保持正常的弧度。

富貴包的預(yù)防措施2.平時避免著涼

其是在冬季，有的人嫌圍圍巾麻煩，從而省掉了這一步，其實這樣是不對的，我們應(yīng)該保持頸部的溫度，才能使其免受傷害，在夏季的時候，更應(yīng)該避免風(fēng)扇或者空調(diào)對著頸椎吹風(fēng)。

富貴包的預(yù)防措施3. 日常生活中避免怪異的姿勢

許多患有頸椎病的人都是低頭族，所以平時就應(yīng)該注意不要長時間坐著，更不要把頭低的弧度過大，這樣都會使頸椎受到不同程度的損傷。

富貴包的預(yù)防措施4.要注意勞逸結(jié)合

在我們的工作中要積極鍛煉，不要長期性的坐著，這樣只會對身體造成傷害，可以進行局部的動作，比如伸伸胳膊伸伸腿等，讓身體動起來。