肥胖怎么調(diào)？這是一個(gè)困擾很多人的問(wèn)題。今天劉醫(yī)生就借此機(jī)會(huì)給大家再詳細(xì)的來(lái)說(shuō)一說(shuō)。

中醫(yī)對(duì)于減肥有系統(tǒng)的治療方案，目前常見(jiàn)的肥胖類型有以下幾種：

一、水濕停聚，這種類型的人一般體型肥胖，但皮膚白皙、細(xì)膩，容易出汗、疲勞，不喜歡喝水，食欲并不一定旺盛，但體重卻始終是增長(zhǎng)的，這是水濕較多導(dǎo)致的，會(huì)影響人體的正常代謝，這時(shí)候可應(yīng)用發(fā)汗利水的方法，常用的中藥是五苓散。平時(shí)患者可以多運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可起到發(fā)汗的作用，同時(shí)飲食上應(yīng)注意減少寒涼食物的攝入，可多食用鯽魚(yú)、白蘿卜、木瓜、木耳等食物。也可以用白術(shù)、茯苓打粉沖服。

二、濕熱內(nèi)蘊(yùn)，這類人顏面、頭發(fā)多油膩，腹部緊實(shí)膨隆、大便表現(xiàn)為黏膩不爽或者會(huì)出現(xiàn)口臭、身體常有異味，這類人食欲旺盛、喜食肥甘厚味食物，這時(shí)需要清利濕熱，可以應(yīng)用三仁湯、大柴胡湯、承氣湯類、四妙丸等。飲食上注意減少辛辣刺激油膩食物的攝入，可以多喝綠茶、普洱等茶水，同時(shí)應(yīng)戒煙酒。也可以用赤小豆、薏米熬粥或者打粉沖服。.

三、陽(yáng)虛水停，這類人體質(zhì)偏于陽(yáng)虛，會(huì)造成體內(nèi)的水濕不能運(yùn)化而停聚，會(huì)表現(xiàn)為平時(shí)怕冷、精神不佳，腹部飽滿，但按之柔軟、沒(méi)有抵抗感，同時(shí)可伴有腰腹沉重感。這時(shí)應(yīng)該以溫陽(yáng)利水為原則，患者可以選用真武湯、甘姜苓術(shù)湯等。飲食上也是以溫性食物為主，平時(shí)可以多食生姜、蔥蒜、肉桂、花椒、小茴香等食材。

如果你還有什么不明白或者是想要了解其它的，可以給劉醫(yī)生留言，劉醫(yī)生看到后會(huì)幫你辨證分析。