自卑心理指的是認(rèn)為自己處處不如他人，產(chǎn)生的一種消極情緒，這種心理可能涉及你的原生家庭、學(xué)習(xí)成績(jī)、外貌體型等其他方面，無論是哪種類型的自卑，都是不利于自身的健康成長(zhǎng)的，也許你已經(jīng)有了一定程度的自卑心理，但是自己卻并沒有意識(shí)到，我們可以通過一道測(cè)試題來了解自己的自卑程度，讓我們來一起看看答案吧。

給你一副三年級(jí)學(xué)生描繪的風(fēng)景圖，其中的畫面給你印象最深刻的是哪一個(gè)？

A、左上角的太陽(yáng)

B、右上角的小鳥

C、左下角的紅房子

D、右下角的花朵

選擇A答案的話，你的自卑程度比較低，大概百分之十左右，在人群中的你如同太陽(yáng)一般釋放光芒，十項(xiàng)全能的你經(jīng)常是人群的中心，也是朋友心中想要超越的目標(biāo)，你的優(yōu)秀經(jīng)常會(huì)引起他人的嫉妒，自卑并不存在你的人生中。

選擇B答案的話，你的自卑程度較弱，大概百分之三十左右，你認(rèn)為自信是成功的第一要素，因此在任何場(chǎng)景中，你都可以告誡自己要自信處理，但是因?yàn)槟承┰蚰愦嬖谥恍┳员暗睦碛?，在遠(yuǎn)離人群自己獨(dú)處的時(shí)間中，這種感覺會(huì)更加強(qiáng)烈。

選擇C答案的話，說明你的自卑程度比較強(qiáng)烈，你的自卑心理來源你過強(qiáng)的自尊心，你希望自己可以做好所有的事情，因此一點(diǎn)點(diǎn)的失敗都會(huì)讓你陷入深度懷疑中，建議你跟朋友傾訴你的苦惱，這樣可以更好的解決問題。

選擇D答案的話，說明你的自卑程度比較嚴(yán)重，你對(duì)自己的看法是過于苛刻的，因?yàn)閷?duì)完美的過度追求，令自己陷入到糟糕的自我批評(píng)中，甚至對(duì)自己已經(jīng)產(chǎn)生了厭惡心理，這樣的想法是不正確的，建議你及時(shí)尋找專業(yè)心理咨詢師的幫助。