在探討前列腺炎引起的失眠的緩解問題之前，我們先來看看前列腺炎引發(fā)失眠的原因。睡眠的過程，大腦的局部神經(jīng)也是休息的過程。前列腺的腺體中，分布著大量的神經(jīng)節(jié)。這些神經(jīng)節(jié)，能夠?qū)⒆陨硭惺艿酱碳?，會源源不斷地傳輸給大腦，引起大腦皮層興奮。

前列腺一旦出現(xiàn)炎癥，在炎癥的刺激作用下，很容易引起大腦皮層的持續(xù)性興奮，進(jìn)而形成頻繁的尿意。這一點(diǎn)，正是很多前列腺炎患者，在夜間頻繁起夜、頻繁遺J的原因。

男性朋友，一旦夜間出現(xiàn)頻繁起夜、頻繁B起、頻繁遺J的情況，又豈有不失眠的道理!

患者小張（化名），主訴：會陰脹痛近3年，失眠有3年；在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查有慢性前列腺炎，當(dāng)?shù)蒯t(yī)生給他開了一些消炎的藥物，但是癥狀沒有多少緩解，前列腺B超32x22x20mm，內(nèi)部回聲欠均勻。

表現(xiàn)癥狀：會陰墜脹痛，腰酸腰痛、膝蓋小腿肚酸脹乏力；多夢易醒、平時(shí)熬夜多、多汗、怕熱、怕冷、早起手腳有點(diǎn)冷、乏力 、偶有心慌、頭暈、胸悶。

中醫(yī)診斷：慢性前列腺炎。

我看他的脈象：沉弱略數(shù)稍滑，舌象：舌質(zhì)淡紅絳，苔中后部厚微黃。根據(jù)他的情況對癥開方調(diào)理。

長期多靜少動，缺乏肢體運(yùn)動，大腦局部神經(jīng)無法達(dá)到充分的疲勞，并由此獲得充分的休息，從而不利于人體進(jìn)入深度睡眠，終導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

因此，對于前列腺炎引起的失眠，除了斬草除根，對前列腺炎進(jìn)行及時(shí)徹底的治療之外，多靜少動的前列腺炎患者，還應(yīng)盡量改變不良的個(gè)人習(xí)慣，充足的肢體運(yùn)動，尤其是諸如跳繩、深蹲、跑步、游泳等，能夠促進(jìn)前列腺炎病情康復(fù)的下肢運(yùn)動。