有些家長總會覺得別人家的孩子為什么都不怎么生病，可是自己家的孩子似乎總是會有一些小毛病，孩子受罪家長也擔(dān)心。其實(shí)，這很大可能是因?yàn)楹⒆拥拿庖吡Ρ容^低，孩子的免疫力低就容易出現(xiàn)總是生病，生一些小病也不能自行好轉(zhuǎn)等等情況，這讓家長十分擔(dān)心。那么該怎樣幫助孩子提高免疫力呢？接下來我們就一起來看看。

1、保證充足的睡眠

其實(shí)無論是孩子還是成年人，睡眠都是非常重要的。相信許多人都有過這樣的體驗(yàn)，前一天晚上睡得不好的話，第二天整個(gè)人都會很沒有精神，顯得有些萎靡不振，甚至很容易生病。孩子們其實(shí)也是這樣，甚至相較于成年人來說更容易因?yàn)樗叩膯栴}出現(xiàn)一些生病的狀況。因此想要提高孩子的免疫力，首先就要注意孩子的睡眠狀況。

2、適當(dāng)接觸微生物

很多家長會格外注意孩子接觸的東西，家里的東西總是要反復(fù)的消毒，經(jīng)常使用消毒水、酒精等等來殺毒除菌，希望給孩子一個(gè)非常干凈的環(huán)境。家長能保證家里的相對干凈，但是外面的世界是不可控的，在家中減少了孩子接觸微生物的機(jī)會，那么就會對孩子免疫系統(tǒng)發(fā)育造成影響，去到外面的環(huán)境就更容易生病。

3、避免營養(yǎng)單一

家長在孩子的飲食上需要多花費(fèi)一些心思，不能一味的順從孩子的心意，為了能讓他們吃飯，就只給他們做他們愛吃的食物，這樣對于孩子多方面營養(yǎng)的攝入是不利的，家長一定要注意給孩子攝入均衡的營養(yǎng)，例如水果、蔬菜、谷物等等，盡可能多的給孩子安排上他們生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)。

免疫力低下的彪西是多種多樣的，而有一些表現(xiàn)也不一定是免疫力低下造成的，因此家長要自己做好判斷，孩子在出現(xiàn)不適情況時(shí)一定要及時(shí)就醫(yī)。不知道以上3點(diǎn)建議對大家有沒有幫助呢？