1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
　　我們可以通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的方法，來(lái)預(yù)防感冒，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，提高我們抵抗疾病的能力，來(lái)預(yù)防感冒。我們只需要慢跑、打太極等運(yùn)動(dòng)，就可以起到預(yù)防感冒的效果。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，我們要堅(jiān)持。
2、注意衛(wèi)生
　　我們還可以通過(guò)注意衛(wèi)生的方法，來(lái)預(yù)防感冒，通常感冒的引起，有時(shí)候是因?yàn)槲覀兪艿搅思?xì)菌、病毒的侵襲引起，所以我們就一定要注意衛(wèi)生，在平時(shí)的生活中，我們一定要勤洗手，尤其是在吃東西之前。我們還需要保持，所在壞境的通風(fēng)性，起到預(yù)防感冒的效果。
3、注意保暖
　　我們還可以通過(guò)注意保暖的方法，來(lái)預(yù)防感冒，在日常生活中，當(dāng)我們不注意保暖的時(shí)候，就容易導(dǎo)致寒氣侵襲引發(fā)感冒。我們?cè)谕獬龅臅r(shí)候，就需要多穿點(diǎn)的衣服。在睡覺(jué)的時(shí)候，還需要蓋好被子，這樣也可以防止寒氣的入侵。