他收拾東西要出門了，我坐在臥室的床上敲著鍵盤，其實卻在留意書房他的舉動：走動的腳步聲，裝文件的袋子嘩嘩作響，穿褲子皮帶抖動的聲音......他要準備出門了，我便斜著身子朝書房門口望去，他正走出房間把包往身上背，我們同時看到了對方，但是他撇了一眼就朝客廳走去。 我下了床，走到客廳：“你要出門了?！薄班拧！彼厬?yīng)著邊從我面前又朝書房走去 我拉住了他的胳膊，他轉(zhuǎn)過身看著我的手停頓了一會，然后我跟著他一起走到書房，他說“這件衣服就放在這我在房間穿?！薄班牛阍诜块g時空調(diào)溫度可以開高點，我們晚上睡覺27度睡著也不熱?！薄?.....” 這好像是這幾天我們說過最多的一次對話了。

氣氛好像突然緩和了——源于我的主動 我突然感受到了輕松，原來我稍微讓自己改變一點就可以讓生活朝著美好的方向發(fā)展。 在這之前的幾天，我們的對話總是他說一句我回幾個字，他再答一句我便保持沉默，或者我說一句他也就回幾個字，于是我便又陷入沉默......每天我在臥室看書他在書房工作打游戲。兩扇房門一關(guān)，兩間屋子，恍若兩個世界的人。 要問緣由，這樣尷尬的局面原因在我。 我的狀態(tài)不佳，對很多事提不起興趣，不想說話，不知道自己該做什么，用渾渾噩噩來形容或許差不多了。 為了幫我找回狀態(tài)，那天晚上我們徹夜長談到凌晨三點多，我們得出了我之后的生活規(guī)劃，他一直都是支持我去做我想做的事情，他一直在創(chuàng)造條件和環(huán)境讓我提升自己，他做到了，我卻沒有做到，第二天一醒來，一切又照舊，規(guī)劃停留在了昨晚。 一天接著一天，我第一次好幾天睡到10點左右才起床，沒有了時間的緊迫感，除了 意識到自己在浪費時間的那一剎那。我感受到一種前所未有的松懈，我感覺到這時候我的人生真的差到了這些年中最差的地步，有點難以接受這是我的人生，處在這個階段的人是我。

這一切到底是怎樣的安排？ 還好他是樂觀派，情緒穩(wěn)定，他自己也在遭受著挫折，每天也頂著很大的壓力，可是每天他會主動找我說話，每次都是積極樂觀，我給予的回應(yīng)就是簡短的幾個字，再說下去我就是沉默了，不是不想理他，是話到嘴邊，嘴巴卻怎么也不愿意張開。 我看著他的勞累，又看看自己的狀態(tài)，我這是在干什么呢？ 其實，我沒有自暴自棄，我每天都在努力調(diào)整自己，在救自己，任由自己沉淪的樣子我想都不敢想。 可是我想我大抵是病了，思慮過多，精神疲憊了 我的行動力沒有了，對于需要行動的事情，我的大腦和身體變得很懶。 但是我知道，如果不逼自己行動，我會就這樣毀了自己 可是逼自己改變又談何容易，行動力不是說有就有的，境遇不是說改變就改變的。 這不，嘗試了好幾天，我依舊如昨天：不想說話、不想行動、混亂 但是，我每天保持對自己的反思，通過書寫理清自己的想法、讀書、付出了計劃行動中的一部分，我發(fā)現(xiàn)自己的不積極是因為目標不明確或者不肯定，沒有確定的目標讓我去努力，我又如何能有積極的行動呢？確定了目標之后我又想著真的合適我嗎？又想著改動確定的目標。

讀書救了我。 人生的目標可以有很多種，選了這個又放不下那個，選了那個又惦記這個。這種情況下，任何一種選擇都值得你去行動，選定一個目標長期的去實踐它，你才能發(fā)揮出積極的狀態(tài)，充滿能量。 我選定了其中一種。 我每天都會進行心理暗示，我是積極的，有良好的心態(tài)你才能做好事情，但是外在很難實施起來，甚至這種暗示反饋的積極感也只能持續(xù)幾分鐘而已，我想一定是因為練習(xí)的次數(shù)不夠多。 今天我的主動和正常的溝通，也是我?guī)状螄L試后都沒能表現(xiàn)出來的舉動，但是戰(zhàn)勝自己的消極狀態(tài)，展現(xiàn)出自己的改變后，會發(fā)現(xiàn)小小的改變，帶給你的心理能量是很大的，一個小小的舉動就可以緩和關(guān)系，最重要的是，這會讓你把自己推向積極的軌道，我想我能夠積極的做好今天的事，有著積極的心態(tài)去面對，即使不能持續(xù)一整天也會持續(xù)幾小時，在這幾小時內(nèi)你再做一件小小的改變，去做積極的事情，重復(fù)的突破，重復(fù)的嘗試，積極的心態(tài)就會越來越持久，把你帶入積極的循環(huán)。 小小的積極的改變，你在慢慢打開消極循環(huán)的枷鎖，讓你看到自己可以創(chuàng)造積極的循環(huán)。 一壞百壞，一好百好。自己不好起來，什么也好不了。你好起來，也會帶動你的一切、你周圍的一切好起來。

每個人都會有狀態(tài)的低谷，都會有情緒的低谷。這些天的經(jīng)歷告訴我，只要你不放棄自己，你在尋找方法救自己，哪怕你沒有看到作用，其實你的狀態(tài)也是有在一天天好起來，因為一個人想有行動上的付出和改變是很難的，顯著的改變需要通過行動體現(xiàn)出來，但是在這期間不放棄自己會加強你付出行動的欲望，給自己時間，一點點改變，最后你完全可以行動起來，行動真的太重要了。 在低谷期，建議大家多讀書，根據(jù)你的狀態(tài)找書讀，不要沉迷于游戲網(wǎng)絡(luò)小說等逃避現(xiàn)實。 每個人的人生都是如此，起起伏伏，大悲大痛，不要有受害者心態(tài)，堅強的挺過去才是我們該做的，就如同游戲，這是你人生必須要經(jīng)歷的一關(guān)，用上自己的創(chuàng)意度過這段這段時光吧。