福州臺(tái)江醫(yī)院精神心理科：為什么抑郁癥的孩子越來越多？
近日，在微博話題榜上，有一個(gè)排在第四的話題，#為什么抑郁癥的孩子越來越多#，看了許多人的討論，大家的看法也不盡相同，其實(shí)，我們真的了解孩子們的健康心理發(fā)展過程嗎？
該如何正確教育和陪伴孩子，也成為了當(dāng)下這個(gè)時(shí)代父母必修的一門課程。
父母的控制欲之“我都是為你好”
心理學(xué)界認(rèn)為，人的成長(zhǎng)過程中，共有兩次典型的逆反心理階段，通常把少年期的逆反心理階段稱為"第二逆反期"，這一逆反期的年齡階段通常是在10~16歲之間，這一時(shí)期孩子的第二性征出現(xiàn)，認(rèn)為自己已是大人，欲與成人平等，擺脫成人監(jiān)護(hù)，要求人格獨(dú)立，要求社會(huì)地位平等，要求精神和行為自由，認(rèn)為自己是個(gè)“小大人”，而父母往往對(duì)此缺乏認(rèn)識(shí)，總想在精神和行為上予以約束和控制。所以導(dǎo)致孩子會(huì)反抗父母的控制。
有些孩子會(huì)有外顯行為上的反抗，例如：態(tài)度強(qiáng)硬、舉止粗暴等，自己難以控制，平靜下來后又為自己的行為感到后悔，形成不良心境。而有些孩子則將反抗藏于內(nèi)心，他們用冷漠來對(duì)抗，但是往往內(nèi)心充滿痛苦，從而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)心理問題，或?qū)е乱钟簟?/p>
應(yīng)對(duì)方式：
這一階段，父母應(yīng)該與孩子進(jìn)行有效的溝通，傾聽孩子自己的想法，尊重孩子正確的想法，指正和理解孩子錯(cuò)誤的想法，給孩子適當(dāng)?shù)膶儆谧约旱目臻g。
孩子的心，像是一幢開著所有窗的大樓，家庭的每一次忽視、回避、厭煩、不回答、拒絕、幫他做決定……都可能會(huì)讓孩子關(guān)上一扇心靈之窗。
想像一下，長(zhǎng)時(shí)間關(guān)在一個(gè)不開窗子的房間里，青少年的心怎會(huì)不抑郁。
學(xué)校環(huán)境及學(xué)習(xí)壓力
走出家門，孩子接觸時(shí)間最長(zhǎng)的環(huán)境就是學(xué)校，有些孩子也會(huì)因?yàn)閷W(xué)校的一些因素導(dǎo)致抑郁，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
校園內(nèi)與同學(xué)之間的人際關(guān)系是否融洽，這也是影響青少年心理健康因素之一，有些孩子因?yàn)榕c同學(xué)之間不夠融洽，從而遭遇被孤立、排擠、以及遭遇校園霸凌，給孩子帶去了心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁情緒。
當(dāng)代孩子的學(xué)習(xí)壓力也是不容小覷，曾經(jīng)有個(gè)母親對(duì)我們吐槽說道：孩子才小學(xué)二年級(jí)，每天晚上寫作業(yè)就要寫到十點(diǎn)鐘，甚至不敢給孩子報(bào)多余的興趣班。是啊，只是一個(gè)小學(xué)二年級(jí)的小朋友學(xué)業(yè)就這么繁重，那年級(jí)越高的孩子呢？而面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)壓力，有些孩子不懂得如何排解釋放壓力，甚至也會(huì)因?yàn)橐淮伟l(fā)揮失常的考試成績(jī)從而導(dǎo)致心理崩潰，陷入“自我否定”情緒中。
應(yīng)對(duì)方法：
關(guān)注孩子在校園內(nèi)的情況，與同學(xué)之間是否有人際交往困難，是否有被孤立、排擠以及霸凌事件的發(fā)生，如若有帶孩子及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
積極關(guān)注孩子的學(xué)業(yè)壓力，培養(yǎng)孩子的積極樂觀思維，多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)和贊美孩子，培養(yǎng)孩子的自信心，可以帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，緩解壓力，建議中小學(xué)生每周至少有三次戶外運(yùn)動(dòng)，每次維持40~60分鐘。
福州臺(tái)江醫(yī)院精神心理科專家提醒：如果你發(fā)現(xiàn)你的孩子情緒近期或者長(zhǎng)期處于不良狀態(tài)，請(qǐng)一定要關(guān)注他的心理狀況，及時(shí)疏導(dǎo)或者咨詢心理醫(yī)生，防止產(chǎn)生不良后果。
