王會(huì)英

40年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

　　個(gè)人簡(jiǎn)介：

　　畢業(yè)于牡丹江醫(yī)學(xué)院，原大慶市第三人民醫(yī)院(大慶市精神衛(wèi)生中心)科主任、遼寧省精神衛(wèi)生中心專(zhuān)家，從事精神科工作近40年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

　　擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

　　擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、躁狂癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等精神心理疾病。

　　行醫(yī)格言：

　　醫(yī)書(shū)不熟則醫(yī)理不明，醫(yī)理不明則醫(yī)識(shí)不精，醫(yī)識(shí)不精則臨證游移。

　　抑郁癥是一種以積極情緒體驗(yàn)降低、消極情緒增加為特征的心理疾病，持續(xù)性負(fù)性情緒體驗(yàn)和快感缺失，是抑郁癥狀的兩大核心。

　　多項(xiàng)研究結(jié)果均發(fā)現(xiàn)，那些被診斷為抑郁癥的人，對(duì)積極事件的反應(yīng)很少，也就是說(shuō)，無(wú)論做什么事，他們都很難體驗(yàn)到快樂(lè)的感覺(jué)。

　　為什么抑郁的人開(kāi)心不起來(lái)?

　　患上抑郁癥后，開(kāi)心不起來(lái)的原因究竟是什么呢?

　　是癥狀的折磨，使自己難以產(chǎn)生希望和愉悅?

　　還是抑郁后的心境，本身就是低落、消極的?

　　其實(shí)，除了以上因素外，在醫(yī)學(xué)上也有這樣的一種解釋?zhuān)矗阂钟舭Y發(fā)生后，是由于大腦神經(jīng)遞質(zhì)分泌不平衡，導(dǎo)致人不能控制的持續(xù)消極和低落!

　　換句話(huà)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候，抑郁癥患者就不能靠自己的意識(shí)，去控制自己的心境了，而是任由癥狀牽著自己的鼻子走。

　　反過(guò)來(lái)，抑郁癥患者，因?yàn)樯窠?jīng)遞質(zhì)的失衡，又會(huì)加重心理問(wèn)題和思維上的錯(cuò)誤固化，進(jìn)而進(jìn)入到了一種惡性循環(huán)的狀態(tài)中，那么，人此時(shí)也就到了一種生不如死的狀態(tài)中。

　　所以，綜合起來(lái)，導(dǎo)致抑郁癥患者始終開(kāi)心不起來(lái)的，既有癥狀的折磨，也有心理問(wèn)題的凸顯和思維模式錯(cuò)誤。以及在這些種種異常夾擊下，大腦超負(fù)荷的運(yùn)作，使得神經(jīng)遞質(zhì)失去了平衡性。

　　于是，一個(gè)抑郁癥的人，陷入了長(zhǎng)期的痛苦中。

　　如何幫助抑郁的人重獲“快樂(lè)”?

　　讓一個(gè)抑郁癥患者開(kāi)心，其實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的，任務(wù)量巨大的事情，沒(méi)有任何短效途徑，并不是一兩個(gè)笑話(huà)就能解決的。

　　作為患者的家人，你要知道：

　　1、患者的癥狀已經(jīng)是不由自己所控制了，如果再不緩解，可能會(huì)演變成更加可怕的事情，比如：自殺。

　　2、這個(gè)時(shí)候需要接受專(zhuān)業(yè)的治療，通過(guò)藥物治療加上物理治療、心理治療，可以幫助病人改善癥狀，走出抑郁，而且有利于預(yù)防抑郁癥的復(fù)發(fā)。

　　3、在他們接受治療的期間，需要家人以溫柔和堅(jiān)定的力量，去守護(hù)他們。

　　在治療的基礎(chǔ)上，家人可以這樣做：

　　1、給予理解和陪伴。讓抑郁癥患者意識(shí)到有人關(guān)心、在乎自己，對(duì)尋找患者的生活動(dòng)機(jī)有很大幫助。

　　2、竭盡全力讓他體會(huì)到，價(jià)值。抑郁癥患者都有自卑情緒，不能正確認(rèn)知自己，更不能體會(huì)到自己的價(jià)值，覺(jué)得自己一無(wú)是處，因此，要對(duì)他所做的正確的事情進(jìn)行贊同，肯定，讓他感知自己的能力和價(jià)值。

　　3、允許他們情緒化，不要逼他們表演出活力給你們看，不強(qiáng)迫他做不喜歡的事情，多聽(tīng)少說(shuō)，不去評(píng)價(jià)、指責(zé)，不要盲目給出毫無(wú)根據(jù)的建議。

　　4、創(chuàng)造良好的恢復(fù)環(huán)境，平時(shí)可以讓患者多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，帶患者做做瑜伽、運(yùn)動(dòng)，或者到公園散步。

　　抑郁并不是不可控的，請(qǐng)相信，人生是可以再好起來(lái)的!