脾虛對(duì)人的健康有很大影響，會(huì)導(dǎo)致很多疾病的入侵，同時(shí)影響人體的陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣決定人的壽命。 其實(shí)，脾虛可以從人的五官及身材上體現(xiàn)出來，只要稍微仔細(xì)地觀察一下，就能知道自己是不是脾虛。

中醫(yī)認(rèn)為，脾虛泛指是脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。脾虛包含運(yùn)化失常導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)吸收出現(xiàn)障礙，水液失于布散導(dǎo)致體濕痰多，甚至是出現(xiàn)敗血癥。

腎有先天之本的說法，而脾則是后天之本，是氣血生化之源，所以脾虛不宜小看。

1. 一看形體

有的過于消瘦，好像一陣風(fēng)就能吹倒；有的很胖，看似體格龐大，但其實(shí)虛浮，一點(diǎn)都不結(jié)實(shí)；還有的說話有氣無力，精神不振，未老先衰。

2. 二看五官

臉色：一個(gè)人的臉色暗淡發(fā)黃，如果沒有及時(shí)采取措施，臉色就會(huì)逐漸變成“萎黃”，即臉頰發(fā)黃、消瘦枯萎。

流口水：《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“脾主涎”，這個(gè)“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現(xiàn)。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，經(jīng)常流口水，尤其是睡覺時(shí)。

口唇：一般來說，脾胃功能正常的人，嘴唇紅潤(rùn)、干濕適度、潤(rùn)滑有光澤。如果一個(gè)人嘴唇色淡無華，干燥、脫皮，那就是脾虛了。

鼻尖：鼻尖色白枯槁，是脾胃虛衰，胃氣不能上榮之候。

3. 三看癥狀

沒胃口：食欲下降、吃飯不香。

早飽：稍吃一點(diǎn)東西就腹部飽脹。

大便稀爛：稍吃生冷寒涼油膩就會(huì)發(fā)作。

便秘：即使沒有大便干結(jié)也會(huì)排便無力不暢。

睡眠不好：入睡困難、早醒、多夢(mèng)等。

如果你有以上癥狀，或者舌淡胖邊有齒印，苔白，脈弱無力，你可能就是有脾虛。