●基于腦科學(xué)和心理學(xué)的視角 ●

1. 關(guān)系沖突——被動(dòng)攻擊方式

如果孩子最近學(xué)習(xí)成績下降了，不要本能地覺得是因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間太短或者孩子不夠?qū)Ｐ呐?。首先?yīng)該去考察孩子最近是不是在關(guān)系上出現(xiàn)了問題。首先是師生關(guān)系。如果孩子其他學(xué)科都不錯(cuò)，就是某一學(xué)科成績不好，優(yōu)先關(guān)注的應(yīng)該是師生關(guān)系是不是遇到了問題。“親其師，信其道”，一個(gè)孩子如果不喜歡某一個(gè)老師，那么那門課程很難取得好成績。所以應(yīng)該努力去改善師生關(guān)系。

其次是同伴關(guān)系。有沒有校園霸凌，有沒有被背叛排擠、網(wǎng)絡(luò)暴力、早戀暗戀等。當(dāng)然最重要的是親子關(guān)系。父母一方缺失或者逃避養(yǎng)育責(zé)任，另一方強(qiáng)勢暴躁，控制欲強(qiáng)，與青春期叛逆期相遇，常常是“火星撞地球”，要么導(dǎo)致親子反目、冷戰(zhàn)、輟學(xué)、離家，要么導(dǎo)致孩子退縮、壓抑、焦慮、抑郁。

親子沖突最容易導(dǎo)致一種結(jié)果，就是被動(dòng)攻擊。表面上很聽話，家長讓干什么就干什么，但是陽奉陰違，內(nèi)心躺平。既然什么事情都是家長說了算，那么好，你說怎樣就怎樣，我都按照你說的做，但是效果不好不要賴我。孩子用這種被動(dòng)的方式攻擊 了父母，證明父母不尊重孩子是錯(cuò)誤的，是不會(huì)成功的。

2. 心情不好——情緒劫持大腦

青少年大腦的邊緣系統(tǒng)，也就是情緒中樞發(fā)育迅猛，但是大腦前額葉的發(fā)育滯后。這意味著青少年的情緒自我識別和控制能力較差，經(jīng)常陷入情緒化。青少年的情緒本來就是兩極化的，忽高忽低，忽而很開心、很興奮，忽而又很低落、很哀傷。如果這個(gè)時(shí)候感受到了威脅，杏仁核就容易被喚醒，容易出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。

所以，對青春期孩子的批評、斥責(zé)、懷疑和不認(rèn)可，會(huì)誘發(fā)孩子的應(yīng)激反應(yīng)。會(huì)讓孩子出現(xiàn)腎上腺和皮質(zhì)醇等激素水平升高、心跳呼吸加快、血壓血糖升高、腸胃功能蠕動(dòng)停止、杏仁核負(fù)性反應(yīng)發(fā)生，最重要的是會(huì)導(dǎo)致大腦前額葉功能受到抑制。這會(huì)影響孩子的人際交往，影響孩子的網(wǎng)友關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、戀愛關(guān)系，把這些關(guān)系全部搞亂了之后，就會(huì)讓孩子處于一種非常不好的情緒狀態(tài)。焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐怖等這些癥狀就慢慢都出來了，這會(huì)導(dǎo)致什么結(jié)果呢？

學(xué)習(xí)需要大腦前額葉的參與，這里涉及我們的認(rèn)知、集中注意、知覺以及邏輯推理和計(jì)算決策等等?？傊?，高級的神經(jīng)功能基本上都在大腦的前額葉。前額葉功能的發(fā)揮又受邊緣系統(tǒng)的影響特別重要，叫作海馬體，它是負(fù)責(zé)記憶的，也就是說記憶與情緒是緊密聯(lián)系在一起的。所以心情不好的時(shí)候就記不住那么多東西。比如孩子在用大腦前額葉做作業(yè)，如果突然被批評，會(huì)讓孩子感受到威脅，出現(xiàn)負(fù)面情緒，進(jìn)而導(dǎo)致負(fù)責(zé)運(yùn)算推理的大腦前額葉功能受到抑制，降低學(xué)習(xí)效率。所以，有的家長在盯孩子作業(yè)時(shí)一直批評糾正孩子，表面上看是在管孩子，實(shí)際上極大降低了孩子的學(xué)習(xí)效率。

3. 負(fù)性反饋—— 內(nèi)在動(dòng)機(jī)降低

學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力來自于學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，就是在對未知世界探索的樂趣和掌握知識、運(yùn)用知識的過程中獲得的成就體驗(yàn)。但是很多心理學(xué)研究表明，外在動(dòng)機(jī)的增加會(huì)導(dǎo)致內(nèi)在動(dòng)機(jī)的降低。也就是說，家長和老師為學(xué)習(xí)增加了很多外在的動(dòng)機(jī)，如成績和排名超過別人、獲得各種外在獎(jiǎng)賞、達(dá)成父母或老師期待的目標(biāo)等，讓孩子為外在目標(biāo)而學(xué)習(xí)，漸漸失去了學(xué)習(xí)本身給人帶來的快樂。當(dāng)外在獎(jiǎng)懲無力支撐這種需要付出努力的學(xué)習(xí)行為時(shí)，就會(huì)出現(xiàn) 厭學(xué)、輟學(xué)的現(xiàn)象。

尤其是很多父母和老師給予孩子的負(fù)反饋也就是批評指責(zé)增加時(shí)，孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力會(huì)急劇下降。心理學(xué)上有一個(gè)洛薩達(dá)線，就是維持工作和學(xué)習(xí)的積極人際互動(dòng)與消極人際互動(dòng)之比應(yīng)該大于2.9013∶1，約等于3∶1。也就是說，在學(xué)習(xí)這件事 上，孩子獲得的來自于家長、老師、同學(xué)的積極情緒輸入與消極情緒輸入之比應(yīng)該大于3∶1，即受到1次批評的同時(shí)應(yīng)該受到3次以上的表揚(yáng)。事實(shí)上，現(xiàn)在的學(xué)生在學(xué)習(xí)上獲得1次表揚(yáng)的同時(shí)可能遭受6—12次的批評，當(dāng)學(xué)習(xí)行為帶來的更多是負(fù)性情 緒體驗(yàn)時(shí)，學(xué)生對學(xué)習(xí)就會(huì)越來越厭惡、逃避。

4. 延長時(shí)間——低效學(xué)習(xí)模式

學(xué)習(xí)效率=學(xué)習(xí)總效果÷學(xué)習(xí)總時(shí)間。在學(xué)習(xí)效果沒有明顯改善的情況下，單純延長學(xué)習(xí)時(shí)間就是在變相降低學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，在上課、作業(yè)中消耗大量時(shí)間可能意味著青少年?duì)奚俗约哼M(jìn)行課外閱讀、科技探索、人際交往、社會(huì)實(shí)踐、體育鍛煉、藝術(shù)表達(dá)、生存技能的成長時(shí)間，對孩子的全面發(fā)展和人格完善是不利的。而且，現(xiàn)在這種單純延長學(xué)科學(xué)習(xí)時(shí)間的模式已經(jīng)嚴(yán)重?cái)D占了孩子的睡眠、運(yùn)動(dòng)、戶外活動(dòng)、社交時(shí)間，不僅導(dǎo)致了孩子的體質(zhì)下降，還造成了心理健康問題激增。

5. 深海盲行——知識不成體系

知識的結(jié)構(gòu)是立體網(wǎng)狀的多金字塔形，而我們的很多學(xué)生是遨游在題海之中的，看不見整個(gè)知識的層次、體系及其聯(lián)系方式，處于一種深海盲行狀態(tài)，總也看不到底、望不見邊。越學(xué)越絕望，越學(xué)不會(huì)的東西越多，越學(xué)越?jīng)]有成就感。

事實(shí)上，站在知識的金字塔頂端或者整個(gè)體系的外部，我們會(huì)看到知識的脈絡(luò)是清晰的，層次是分明的，邊界是可及的。所以，特別建議畢業(yè)班的學(xué)生針對每一門課程都為自己列一個(gè)出題雙向細(xì)目 表、出一套考題、畫一個(gè)思維導(dǎo)圖，學(xué)會(huì)像一個(gè)出題老師那樣去評估自己學(xué)習(xí)的知識體系，看見自己的知識地圖和關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。

讓孩子學(xué)會(huì)站在知識的不同層次去看知識體系，就像打游戲時(shí)不停地去看一下游戲的地圖一樣，知道自己在哪里，知道自己已經(jīng)收獲了什么，也知道自己想要攻占的領(lǐng)地還有哪些。看見全貌，學(xué)習(xí)過程就沒有那么艱難?？偸亲尯⒆釉陬}海里游泳，在知識碎片的最底層，看不到全貌和邊界，根本不知道到什么時(shí)候是個(gè)頭，就找不到這么做的意義和價(jià)值。

轉(zhuǎn)載：文? 賀嶺峰

人民教育2022.10.24

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