現(xiàn)代社會工作和生活壓力大，女性朋友患婦科疾病的越來越多，而且呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢。在眾多婦科疾病中，卵巢早衰是近年來常見的疾病之一。一般來說，認為女性40歲前閉經(jīng)是卵巢早衰。事實上，據(jù)統(tǒng)計，很大比例的女性患者在35歲之前就出現(xiàn)了卵巢早衰。

如何保養(yǎng)自己的卵巢？

1、保持健康的生活方式

作息規(guī)律，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜、晝夜顛倒的習慣，遠離抽煙喝酒等不良生活方式。

2、良好的情緒管理

經(jīng)常生氣、焦慮、抑郁等負面情緒會影響大腦，從而影響女性的內(nèi)分泌功能，導致女性卵巢功能過早下降，所以一定要控制好自己的情緒，盡力而為，不要生氣，保持愉快的心情。

3、積極治療婦科疾病

女性每年做一次健康體檢，如果發(fā)現(xiàn)有疾病的時候盡早治療，平時也要注意月經(jīng)的變化和卵巢早衰之前發(fā)出的一些信號，一旦出現(xiàn)一些癥狀，及時到醫(yī)院請醫(yī)生給予指導。