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昨天針對學習習慣，有一些自己的思考，能落地的東西不多。今天嘗試分享自己在學習習慣上的一些彎路，拋磚引玉。

01 學習習慣很籠統(tǒng)，很難說清楚

當我們開始了解學習習慣這個東西的時候，就會發(fā)現(xiàn)，學習習慣是一個非?；\統(tǒng)的說法。更可怕的是，他基本可以做到千人千面，又能全球統(tǒng)一。比如說，非常著名的橡皮擦定律。

從這個圖上，可以對照一下自己孩子的狀況。

老實說，每個孩子的情況千差萬別，但又異曲同工。

我們看到的，也許是磨洋工，怎么磨又能超出我們想象。包括但不限于，橡皮，折紙，發(fā)呆，斗筆，畫畫，撕紙…… 。

許多時候，我們?nèi)钡牟皇呛竺婺切└叽笊系姆椒ㄕ摚悸贰?/p>

缺的是不肯吃雞飼料的娃。

02 曾經(jīng)做過的嘗試，無一例外都失敗

沿襲自己在工作中的習慣，希望能養(yǎng)成孩子的學習。分別嘗試過如下的一些。圖片是上網(wǎng)找的，如果侵權(quán)可以聯(lián)系我

計劃本
周復盤
番茄鐘
積分制
自律表

實際上，這幾年嘗試下來的工具還有很多。最后也不能說完全是失敗告終，但是肯定是沒有達到預期的。

老實說，因為早期接觸過很多心理學，育兒方面的知識，甚至有點想著會降維打擊的。但是現(xiàn)實沉沉地打擊了我。

一個個剖析其中的點

• 自律表

這個表是小學低年級用來規(guī)范孩子習慣的。

當時這種東西可能剛剛興起。也很好奇。

這個表最后沒有發(fā)揮作用，現(xiàn)在回想起來，可能是因為里面的項是自己定的，比如說起床刷牙這類是當時覺得要規(guī)范的。

實際上，這個維度非常粗糙，很多完成標準沒有和孩子協(xié)商好，造成執(zhí)行的過程中，有很多扯皮的時間。這個表對于小學高段其實意義不大了。

• 周復盤

PDCA循環(huán)很久以前就流行了。當時引入和孩子交流是希望可以做周復習。另外心里一直有個執(zhí)念，習慣好了，成績自然就會好起來。孩子很好奇，但是不能很好地帶領(lǐng)孩子執(zhí)行下去。這個周復盤沒有執(zhí)行好的原因，可能和自律表類似，最后形成的下周行動計劃，不能很好地落實。

• 番茄鐘

在微觀時間管理里面，確實是非常優(yōu)秀的方案了。

說起來，我們光番茄鐘前前后后就買了10多個，不同樣子的，有液晶的，有傳統(tǒng)番茄的，還有草莓的，因為時不時會放棄，時不時又想起了了，所以買了好多個。

番茄鐘最大的障礙，并不是15分鐘時間或者20分鐘時間。

二是任務的分解。

• 積分制

這個方案，我們一直有在堅持做，現(xiàn)在也在做。目前來看孩子還比較適應，但是我們也是前前后后折騰了差不多3年。

這個積分制，前后迭代了很多版。有需要的可以給我留言，發(fā)一個現(xiàn)在的版本。

• 計劃本

計劃本放最后講，是因為確實非常難，對于孩子，對于家長都是很大的挑戰(zhàn)，因為很快會發(fā)現(xiàn)，計劃沒法執(zhí)行，當然也就無法形成正向循環(huán)。

03 家長的心里建設(shè)很重要

開始之前，我們作為家長首先要有一些心理建設(shè)：

• 孩子是自己的，最后承擔結(jié)果的是自己。專家的話可以聽，但是他不兜底

• 不是什么好習慣都適合自己孩子。這里主要說明是不同階段養(yǎng)成。

• 已經(jīng)這樣了，還能怎么樣？如果像我這樣，6年了才開始正兒八經(jīng)弄，那也怨不得誰了。想馬上改過來是不可能的。

• 現(xiàn)在改還來得及。

• 幾乎沒有孩子是自律的，大部分學霸說散養(yǎng)都是煙霧彈。

• 降低預期。否則明年的這個時候，還是會想著習慣問題

• 我確實下了決心要弄這事。這個很關(guān)鍵，沒有速成的辦法，也沒有便宜的辦法。

• 學霸兩支筆，學渣文具多？工具就是用來提升效率的呀——養(yǎng)娃記0168

04 習慣養(yǎng)成再出發(fā)，屢敗屢戰(zhàn)

最近半年，也就是開始寫公眾號前，認真思考反思了這些年的得失，開始有如果下的幾個思考。

• 第一步，觀察

• 如果你在帶孩子的過程中，也有我類似的狀況。

• 第一步建議是觀察?；◣滋鞎r間，觀察孩子的行為習慣。

• 最好是拿個凳子坐孩子邊上，觀察他，但是千萬不要發(fā)表意見。

• 千萬要忍住。另外最好也別拿手機了。既然都決定帶娃了，也就告別自行車了。

• 我的做法是看教輔。他心里也平衡一點。最好是坐他后面。

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• 第二步，記錄

• 記錄孩子每一次做事情的時間。

• 為什么觀察和記錄要分開來呢。這是因為，前面觀察的那段時間，我是一周左右。是建立孩子親和的時間，說白一點，就是前面都沒管，現(xiàn)在要管了，先得取得孩子的信任。

• 這個記錄也取得孩子的認可，最好他也能看到我們在記錄。記錄的時候要用定時器，最好不要用手機。

• 第三步，深度參與

• 前面的方法，主要是讓孩子知道，我們想要深度參與進來，以后陪伴他一起成長了。就是每天都會陪他了。這個時候，對于家長來說，是非常艱難的抉擇，意味著需要犧牲自己更多的東西了。里面也包括機會成本。這個時候是非常難取舍的。但是孩子的成長也是不可逆的。這里的深度參與，簡單說就是檢查孩子作業(yè)。和前面的觀察是一致的，但是觀察的階段，最好不要明著說作業(yè)錯了，書寫不好了。挑毛病是非常容易的。這個階段，我們是討好孩子的，沒辦法，咱就是這么卑微呀。

• 第四步，習慣收集器

• 在第一步的時候，觀察下來的東西，包括后面幾個步驟觀察下來的東西。

• 一般來說，都會顛覆自己以前的認知。什么意思呢？

• 在深入觀察以前，我們可能理解的習慣是，到點做什么，按時完成作業(yè)？復習預習？等等這些。

• 深入觀察以后，會發(fā)現(xiàn)，比如說草稿紙用不好？筆太細？文具特別多？復習的時候簡單看看？預習不思考？難題想放棄？

• 這個時候我們退縮還來得及，要不然后面麻煩事更多了。

• 第五步，習慣調(diào)整

• 大的毛病不要犯，這個需要盯著。我們家長需要心理有個秤，什么習慣優(yōu)先要糾偏，要校正。從哪里開始入手，這個糾偏的工作會帶來什么負面影響，比如說作業(yè)完成不了了？

• 有些習慣不用大張旗鼓的做。需要給自己和孩子一個時間，半年，甚至1年，或者更久的時間去調(diào)整。

• 比如玩橡皮的問題，不用刻意強化，越強化，越對著干。不動聲色的從桌子上拿走就好了。

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• 第六步，習慣調(diào)整閉環(huán)，循序漸進

• 習慣的養(yǎng)成，有一個說法是21天。這個21天主要目的是為了形成肌肉記憶。同時也說明，我們定好要糾偏一個習慣，需要有這么長時間的耐心，去檢查，督促。

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05 計算習慣糾偏路

我們從小學高年級，開始有意識的訓練計算能力（積累了一部分題，小學階段留言找我要）。最近學校專項比賽得了比較高的獎項，順帶數(shù)學的興趣也濃了很多。

小學：

這個過程中發(fā)現(xiàn)有幾個點。首當其沖就是錯誤率很高。和孩子商量要提升計算能力，他也同意，差不多是每天10道題的量，限時完成。

觀察下來，涉及7的很容易錯。后面就加大了7相關(guān)的分數(shù)等訓練。成績有明顯的改善。

初中：

還在有幾個問題：偷懶，常常漏步驟，直接心算，錯就錯在心算上了。另外就是正負號問題。

找了一套題。還是老辦法。每天10題，但是有書寫問題。所以另外買了軟抄本，答案寫在軟抄本上。幾個要求

1、不能心算，所有步驟都寫出來。

2、字跡清晰。

3、草稿紙要分區(qū)域，寫題號。（一般是空白草稿紙畫8個區(qū)域，方便回溯檢查驗算）

4、驗算。

從前幾次計算題的錯誤率來看，逐級遞減就可以了，如果一開始10道題，錯5道，那確實有點多了，但是畢竟是自己孩子，只能一起找原因想辦法。后期就是提要求，如果錯了4個，就算過關(guān)了，訂正就行了。錯5個，就再做10道題。但是不宜更多了，沒什么必要，報錯興趣也很重要。不要在意一時得失，尊重客觀規(guī)律。

寫下關(guān)于計算的內(nèi)容，主要是分享，我們在深入孩子的情況以后，發(fā)現(xiàn)計算是很多內(nèi)容的基礎(chǔ)，但是老師會默認孩子學會了的。

看起來很不起眼的計算問題，實際上，背后的習慣，并不是很輕松從哪邊書上能找到的。老實說，找老師最有價值的是，診斷。但是恰恰很多老師不具備這個耐心，甚至有一些一對一。

話說回來，任何一個方法，都會有成本，時間成本，機會成本，不一而足。但是，對于個體來說，投入產(chǎn)出比是一定要考慮的。

不知不覺，已經(jīng)進入中學階段，叛逆的萌芽已經(jīng)越發(fā)明顯，許多看起來無法接受的缺點，拖沓，拖拉，信心不足，情緒管理不善，丟三落四，凡此種種，一應俱全。我似乎慢慢把一手好牌給打壞了。不管如何，還是希望嘗試著記錄這段經(jīng)歷，聊以慰藉，撫慰余生。