四川的一位粉絲給我提了個(gè)問題：他說他弟兄姊妹四個(gè)人，其中兩個(gè)患了抑郁癥，一個(gè)患上了精神分裂癥。

那我問：你家里有沒有遺傳因素，這位患者說，遺傳好像沒有，但是我家里的氣氛特別差。我說：具體是怎樣的呢？

他說，他們家里人幾乎一個(gè)不跟一個(gè)交流，他的媽媽和爸爸不交流，爺爺奶奶，彼此不交流，爺爺奶奶和爸爸媽媽也很少交流。如果交流的話，那就是吵架。

他向我提出的問題是：“我們發(fā)病，跟家里氣氛有沒有關(guān)系？”很少有人思考過這個(gè)問題啊。我的回答是，有，肯定有關(guān)系！

植物的生長和氣候有關(guān)，比如說，在江浙一帶，在江南，長江中下游一帶，幾乎每一個(gè)地方都長著香樟樹，香樟樹冬天的葉子是翠綠的，像蘇州，杭州、南昌，包括武漢和宜昌，這些地方都長著香樟樹。

但是如果你到濟(jì)南，你到西安就看不到香樟樹了，當(dāng)?shù)貧夂虿辉试S這種植物生長，或者是這種植物沒法在北方寒冷的氣候里生長，不適合它生長。

既然氣候可以決定植物的生長，那么人的生長也會受家庭氣氛的影響。家庭講氣氛，植物講氣候。當(dāng)然，這個(gè)比喻并不是非常的恰當(dāng)，但是能夠說明一定的問題。

我的經(jīng)驗(yàn)以及我積累的臨床經(jīng)驗(yàn)證明，出問題的孩子至少有一半以上家庭氣氛有問題。

最常見的兩種糟糕的氣氛類型，一個(gè)就是沉悶型的。就是剛才那位患者所說的家庭成員之間互相不交流，大家都活在自我的世界里，而且活在自我內(nèi)心的世界里邊。他在想什么誰也不知道，他的情感世界，他的經(jīng)驗(yàn)世界，他的精神世界是什么樣的，大家都不知道。家里沒有歡笑，沒有歡樂，沒有輕松活潑的氣氛，這是最糟糕的一種家庭氣氛。

而健康的家庭氣氛是什么樣的？就是寧靜而不沉悶，就是家里沒有吵吵鬧鬧，沒有大聲說話的，沒有喊的，沒有叫的，沒有跳的，很寧靜。

每一個(gè)人都活在自己的世界里，但是，這個(gè)自我的世界是平靜的，是安靜的，大家彼此之間心理上都有個(gè)默契，大家都在維護(hù)著這個(gè)平靜氣氛。家庭成員心靈上是彼此開放的，在大多數(shù)情況下是寧靜的，但是需要交流的時(shí)候，他們可以進(jìn)行有效的交流。這個(gè)叫寧靜而不沉悶。

而相反的，是有沉悶卻沒有寧靜，就是看著很沉悶，互相之間不交往不交流，但是他內(nèi)心里邊翻江倒海，內(nèi)心里面可能是嚴(yán)冬，可能是濁浪排空，可能是陰風(fēng)怒號，死氣沉沉，就像冬天一樣。寧靜而不沉悶，則像春天草原上的美景一樣。

家庭氣氛最糟糕的還有另外一種，就是家里邊充滿著嘈雜的聲音，家庭里面非常的吵鬧，每一個(gè)人都要強(qiáng)，每一個(gè)人都想出風(fēng)頭，每一個(gè)人都想控制別人，每一個(gè)人都想顯得自己很能干。

我原來住的一個(gè)小區(qū)的鄰居就是這樣的，三天兩頭就會聽見他們家人在吵架，一吵架，五樓上的鄰居都能聽見。他們家住在二樓，很遠(yuǎn)就能聽見他們在吵架。

但是他們平時(shí)在干什么？吹笛子的，彈鋼琴的，拉二胡的，好像就是個(gè)音樂之家，但是過不了幾天就干起來了。你永遠(yuǎn)會聽到他們家嘰嘰喳喳，嘰嘰喳喳……就是那種吵吵鬧鬧的、浮躁的，浮躁加吵鬧。這樣的家庭氣氛是非常不好的。

人為什么需要寧靜？因?yàn)槿藘?nèi)心的寧靜反映在家庭氣氛上，家庭氣氛就變得寧靜了。寧靜是每一個(gè)家庭成員內(nèi)心寧靜的表現(xiàn)，寧靜的家庭氣氛是家庭成員內(nèi)心里寧靜的具體表現(xiàn)。這種大的環(huán)境就是家庭環(huán)境的寧靜，又給每一個(gè)人靜下心來做自己的事情思考自己的問題，創(chuàng)造了良好的條件。

如果家庭都是這種要強(qiáng)的、浮躁的、感性的、輕浮的，這個(gè)家庭也會出問題，因?yàn)檫@個(gè)家庭就會沒有根基。

一個(gè)家庭的根基應(yīng)該是智慧和理性、寧靜，它屬于理性的一種表現(xiàn)，它是由我們心靈所能達(dá)到的極好的狀態(tài)之一。

我認(rèn)識的一個(gè)朋友，他家里每一個(gè)人都特別感性。到他家里去，你會看到掛滿了各種樂器。他有兩個(gè)女兒，大女兒吸毒，最后發(fā)展到販毒被判刑入獄；二女兒天天泡酒吧，三天兩頭換男朋友。這個(gè)音樂之家和藝術(shù)之家，最后的結(jié)果是分崩離析和衰敗。

大女兒現(xiàn)在在服刑。二女兒已經(jīng)快四十歲了，三十六七歲了，還是獨(dú)身一個(gè)，有無數(shù)男朋友卻沒有一個(gè)正式的丈夫。把這兩個(gè)老人愁得不得了。這兩個(gè)女兒的父親，就是特別喜歡朗誦詩，動(dòng)不動(dòng)就“啊……嘿嘿嘿嘿嘿哎……“這樣朗誦詩。

那些詩說實(shí)在的，根本就不是詩，充滿了膚淺的感性，沒有任何真善美的成分在里邊，都是一種盲目的激情。

第二種家庭里邊就是充滿了盲目的激情，盲目的激情是很可怕的。盲目的激情和沒有任何感情都是可怕的，盲目的激情就是火山爆發(fā)，把你植物全部燒光，讓你寸草不生；沉悶就像北極和南極的這個(gè)非常寒冷的地方，凍得你也寸草不生，不適合生命的成長。

人是需要好的氣氛的，而這個(gè)好的氣氛，它是可以被直接感受的，好的氣氛的底下，是理性的運(yùn)作。它是健康心理造成一種的效應(yīng)。

如果家庭中的任何一個(gè)人，不注意良好家庭氣氛的營造，將來一定會品嘗自己制造的苦果，這幾乎是百分之百的！

作者簡介

王國榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國整體心理療法的創(chuàng)立者、中國循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問，上海博愛醫(yī)院高級心理治療師，是中國國內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。